Quand prendre les protéines, glucides et lipides ?

par **jordan27** le 11/11/2010 20h33

salut a tous

je tient a preciser que se site est geniale tout le monde donne des conseil c'est vraiment super !! alors voila j'aimerais savoir quand je dois manger des glucide et au quelle heures ! et pareil pour les proteines et les lipide !!

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 11/11/2010 22h44

ta gueule.

par **Florian** le 11/11/2010 22h48

salut a tous je tient a preciser que se site est geniale tout le monde donne des conseil c'est vraiment super !

ta gueule.

Sinon je ne vois pas de questions dans ton post

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 11/11/2010 22h54

Moi je ne vois pas de cerveau dans la boîte crânienne là :eek:

par **Jordy P.** le 11/11/2010 22h54

heureusement que le site est géniale et qu'il l'a lu :rolleyes:

par **ludo-** le 11/11/2010 23h03

Maxence D. a écrit:ta gueule.

par **Vinche** le 11/11/2010 23h43

Moi, je dirais entre 00h00 et 00h01 :idiot:

par **ludo-** le 11/11/2010 23h48

T'oublies la prise de shake glucide-lipide-protéine en pleine nuit non ?

par **Parfum** le 12/11/2010 02h16

Jsuis plié la rep de Maxence. Toujours dans la délicatesse. :lol:

par **sebinou91** le 12/11/2010 10h55

Maxence D. a écrit:Moi je ne vois pas de cerveau dans la boîte crânienne là

par **Nezumi** le 12/11/2010 11h16

Rien à ajouter (ni à retirer :cool:

) de ce qui a été dit jusqu'à présent.
Ton post n'est même pas dans la bonne section.

Je t'invite à lire la partie diététique du site :

https://www.superphysique.org/musculatio ... dietetique