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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Stephane le 22/05 18h28

Que pensez vous du fromage blanc comme apport proteiné?

style O%: proteine 8g au 100g, glucide 3g au 100g, lipide 0g au 100g.

J'en ai meme trouvé en allemagne (à 10km de chez moi) :
proteine 12.5g au 100g, glucide 4g, lipide au 100g et le prix n'est pas très élevé.
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Rudy le 22/05 19h05

c'est excellent j'en prend mes jours de repos ! :cool:
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Invité le 23/05 09h35

Exellent caséine pour le soir avant le dodo
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Ayor le 23/11 19h15

Vu que c'est conseillé de prendre environ 30g de caséine le soir, avant le dodo, ça fait dans ce cas ci 400g de fromage blanc !
N'y a t'il pas une meilleure source de caséine?
Si non, y'a t'il des fromages blanc + ou - "chargés" en caséine?
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Jose Casasampera le 23/11 19h31

Ya le serré à la Migros, 12 gr protide pour 100gr de serré
Au lieu de 400gr cela fait 250gr
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Fabrice SP le 24/11 10h16

Je prends du fromage Leader Price ! Presque 1 kg tous les jours en fin de journée ou l'après-midi ! :D
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Laurent L. le 24/11 14h05

:eek: tu arrives à manger 1kg de fromage blanc par jour !!!

... et moi qui me demandait pourquoi je n'arrive pas à grossir, bon ben c'est facile, il me faut bien une semaine pour finir 1kg de ce truc (et encore en forçant bien et avec un max de sucre!!).

PS : Fab, tu dois faire halluciner la caissière si tu fais tes courses pour plusieurs jours, j'imagine bien le truc : la moitié du caddie remplie avec les boites de fromages blanc, le reste en bouteilles de lait. Avec 2 ou 3 clients BB ils se retrouvent en rupture de stock. :p
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar Fabrice SP le 24/11 14h12

En effet...

ON faisait déjà la blague avec JM O : quand on passe dans le Leader Price, y a plus de fromage blanc ni de boite de thon ! :-)

BTW, 1 kg de fromage en terme calorique, c'est pas bcp... :confused:
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Fromage blanc comme apport protéiné : une bonne source de protéines ?

Messagepar mick59 le 02/06 20h22

en Angleterre ils ont un fromage blanc "cottage" 14g de prot. pour 100g apparemment difficile a trouver en France.
persévérance et motivation
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Messagepar Morgan63 le 03/06 10h26

10ans après :cool:
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Messagepar M0rgan. le 03/06 14h07



Pas mal :lol:
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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