Bonjour à tous,
Depuis plusieurs mois j'ai des douleurs aux poignets quand je travaille mes biceps (curl à la barre (barre ez y compris), curl incliné, etc). Plus j'avance dans mes séries plus la douleur se fait sentir (la majeur partie du temps je dois interrompre mes séries à cause de cette douleur, c'est très frustrant cela m'empêche de progresser), idem si j'augmente le poids. Une fois la barre ou l'haltère déposé au sol la douleur disparaît en une dizaine de secondes pour revenir à la série suivante ...
Voici une photo de l'endroit ou se situe la douleur (elle se prolonge sur la tranche du poignet, et j'ai cette douleur aux deux poignets):
J'ai lu les précédents topic concernant les douleurs aux poignets et je n'ai pas trouvé de cas similaire. J'ai déjà essayé le repos (pendant 3 semaines) et la glace mais malheureusement ça n'a rien changé.
Concernant les autres exercices je n'ai aucun soucis, c'est uniquement lors du curl que j'ai mal (la douleur varie néanmoins en fonction de la barre, une barre droite j'oublie complètement, une barre ez je peux faire une ou deux séries et les haltères un peu plus). Je précise que j'ai plutôt de fin poignets.
Si quelqu'un connait la cause et/ou une solution à mon problème je lui serais très reconnaissant
Merci d'avance & bonne journée,
Gauvain.