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Impossible d'avoir des courbatures aux biceps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Impossible d'avoir des courbatures aux biceps ?

Messagepar RiMa le 23/11/2010 22h02

Personnellement, je ne dépasse jamais les 12 séries au biceps.
5 curls barre EZ
4 curl haltères prise platte
3 poulie basse corde en prise marteau.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Messagepar nicogio le 24/11/2010 13h53

:cool:
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Messagepar Jean-bob le 24/11/2010 14h01

Faut pas s'étonner ensuite que les mec avec un peu de jugeote ( de brain j'aurais même dis ) se cassent et soient remplacer par des Jean bob quand on voit ta réaction de gamin Nicolol ...

Tu te définis comme pas gros et pas gras toi ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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Impossible d'avoir des courbatures aux biceps ?

Messagepar nicogio le 24/11/2010 14h06

:cool:
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Messagepar Maxence D. le 24/11/2010 14h08

nicogio a écrit:C sur....Ton choix est le meme que le mien et je pense que nous aurons raison à terme.
Bref, ce qui me fait marrer ici.
C'est les mecs qui prenne de la whey de la dexto ché pas koi tu tribulus machin etc.....(JE SAIS QUE CE NE SONT PAS DES PRODUITS DOPANTS)
Et quand je matte leurs photos "J EXPLOSE DE RIRE" :lol:
Je vois des mecs gros gras avec des physiques vraiments pas terrible pour les compléments ingurgités
Je me compare à eux et franchement je préfère ne rien prendre et être comme je suis.
Je ne parle pas de rudy yann ou autres qui ont de superbes physiques mais doivent vraiment vivrent leurs passions au millimêtre.
Mais c'est cas la sont quand meme rares.....


Ta gueule un peu au lieu de dire de la merde.
T'as pas un physique terrible sérieux faut arrêter de te toucher.
T'es même pas foutu de faire une séance biceps correcte.
T'es pas sec non plus.

:joker:
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Messagepar nicogio le 24/11/2010 14h17

:cool:
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Messagepar alex_SP le 24/11/2010 14h21

nicogio a écrit:Ben ecoutes déja montre moi la tienne mais t en a peut être honte....


Bah va voir son training log :idiot: Nicolol :super_lol:
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Messagepar Maxence D. le 24/11/2010 14h22

Moi y'a mes photos sur le forum, lopette. Contrairement à toi qui t'es empressé de les retirer de ton topic.

Et je taille tous les trisomiques dans ton genre ici qui font des sujets à la con, qui sont pas foutu de faire une séance biceps correcte après 5 pages d'explication, qui disent des conneries sur les suppléments.

T'inquiètes pas pour moi, mais continue de t'entrainer comme tu dis pour te sortir de ton niveau pourri.

Sous-merde va.
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Messagepar nicogio le 24/11/2010 14h26

:?:
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Messagepar Maxence D. le 24/11/2010 14h35

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Messagepar Tienou le 24/11/2010 15h59

:lol:

On croirais presque que c'est un troll ce mec. Merde c'est l'heure de mon shaker :idea:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar tonio69 le 24/11/2010 16h09

Les complement ne sont pas indispensable.
Donc si t'aimes t'en prends,si t'aimes pas prend en pas.

C'est pas compliqué :idiot:
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar Vinche le 24/11/2010 23h12

Il a remplacé tous ses posts par des smileys ... :eek:
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Messagepar Maxence D. le 24/11/2010 23h21

Il se barre la queue entre les jambes tout simplement :p :cool:
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Messagepar Raph92 le 24/11/2010 23h23

Et le biceps sans la boule ! :cry: :idiot:
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Messagepar fulgrim le 24/11/2010 23h24

Maxence D. a écrit:Il se barre la queue entre mes jambes tout simplement :p :cool:

:eek:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Maxence D. le 24/11/2010 23h26

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Messagepar Parfum le 25/11/2010 00h32

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Vinche le 25/11/2010 12h56

:lol: :lol: :lol: - T'as fait fort maxence ... :ill:
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