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Programme Men's Fitness Yearlong Workout 2010

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Programme Men's Fitness Yearlong Workout 2010

Messagepar xmigx le 16/11 18h59

hey!, je regardais quelque site pour des programes d'Entrainement et j'ai trouver celui-ci : je me demandais si les programmes sur se site en valent vraiment la peine ou... je suis personellement vraiment intéresser dans le year long workout ( )... donc donnez moi votre avis sur se programme s'il vous plait. FYI : j'ai 17 ans sa fait a peu près 1 ans que je m'entraine et je me fou de quoi j'ai l'aire je veux juste etre en super forme. je ne veux pas faire de masse ou autre programmes pour la beauter/bodybuilding ce n'est pas du tout se dont j'ai besoin dans mon métier. Merci:)
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Messagepar Rodéric le 16/11 22h05

Salut,

A ton age, et vu que tu débutes, je pense que la majorité des programmes marchent, mais si j'étais toi je ferais:


bon training.
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar Chris J. le 17/11 11h50

C'est juste du spam rod
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Rodéric le 17/11 12h30

Erf...
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Messagepar xmigx le 18/11 21h57

Merci Rod pour l'information :)
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