bonjour à tous
j'aimerais savoir s'il est possible de faire une prise de masse a 34 ans, je m'explique apres 30 ans il est de plus en plus difficile d'eliminer la graisse tenace surtout autour de la taille..
prise de masse signifie prise de graisse periode hivernal ?
perso quand j'entame une prise de masse je prend tout autour du bide pour peu de resultat ailleurs.. lorsque j'entame un regime je suis oblige de beaucoup maigrir pour enlever la graisse et la je tape aussi dans le peu de muscle que j'ai..