alex_SP a écrit:Mais non, là je n'ai mis que les exos dos, vu que y a que ça qui me pose problème...
Ouais mais si je place la série de 100 avant les biceps ça va me griller pour les biceps du coup Ca va pas me permettre de vraiment cibler le dos justement si les biceps sont déjà morts?
Scipionus a écrit:Ben tu peux faire tirage nuque en premier, rowing H après et tirage devant pour finir après si tu as de bonne sensation avec le pull over continue
Silver a écrit:
non c'est pas terrible ça
Silver a écrit:Scipionus a écrit:Ben tu peux faire tirage nuque en premier, rowing H après et tirage devant pour finir après si tu as de bonne sensation avec le pull over continue
non c'est pas terrible ça
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