Je voulais savoir à propos des mollets et plus précisément de l'exercice des mollets à la presse à cuisse... à la salle je suis sur du 15-20 répétitions en ce moment et je m'ennui ferme.
Faut-il que je monte la charge ou que j'opte plutôt pour des séries plus longues ? (+ de 25-30...)
Sachant que j'ai essayé et c'est vrai qu'à partir de 20-25 reps ca commence tout doucement à brûler