buddyboy a écrit:Essaie en bilat avec une EZ barre.
Patrick K. a écrit:Mais en uni, l'étirement sera bien meilleur.
Tienou a écrit:ça devient limite une variante du barre au front là , ça doit être sympa.
tu le fais a la barre EZ ou triceps bomber ?
Tom Weldon a écrit:J'avais aussi essaye la variante avec banc incline, c'est vrai que ca etire bien, et en plus c'est assez confortable comme position. Mais je me suis qd meme blesse avec ca aussi
buddyboy a écrit:Pour ma part quelques soient les exos pour les tris, j'ai toujours des douleurs à un moment ou un autre.
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