SuperBrother a écrit:T'es à combien de tour de bras ?
The Rock a écrit:Je suis 100% naturel , je fais de la musculation pour être en bonne forme physique et en santé le plus longtemps possible
Define a écrit:The Rock a écrit:Je suis 100% naturel , je fais de la musculation pour être en bonne forme physique et en santé le plus longtemps possible
Ceci dit l'exercice anaérobique, dont la musculation, développe le muscle - et non la santé qui s'améliore avec l'exercice aérobique. Tu seras donc en forme (c'est à dire apte à pratiquer une activité athlétique) en pratiquant la musculation longtemps, mais tu ne seras pas forcément en bonne santé (c'est à dire dans un état dans lequel ton corps et les systèmes nerveux, musculaire, circulatoire, digestif, lymphatique, hormonal etc. fonctionnent de manière optimal).
Beaucoup ignorent ces faits, je tenais compte à les préciser.
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