Une super cage thoracique

[Jean-bob]

Guigui , t'avais pas pris un ban de muscululu parce que tu disais de la merde à foison ?

Me rappel vaguement d'un post épic , où tu parlais de ton père et de son pull over à 120 kg ( lol )

[guillaume71]

Si j'ai pris un ban, en fait j'en ai pas pris qu'un mais 5, 6. C'est que Lafouille il est méchant moi je voulais tellement être son ami
Ca n'a rien d'épic, c'est un éxo ou il était fort, au DC il a jamais dépasser les 130.

Sacrès mémoire ce jean bob !

[fulgrim]

faudrait que tu te remette en question un peu , sa te fait pas chier de manger des "ta gueules " et des remarques désobligeantes a cause de tes questions a 2 balles et de ton attittude arrogante

le forum et le site sont assez grand pour tout apprendre , le reste ici c'est du partage entre pratiquants

a part du caca t'a rien a partager , alors tu peux faire semblant de ne pas exister

tu t'ai déjà fais ban d'un autre forum et en plus tu as deja du partir d'ici a force de faire chier le monde avec ton dc a ressort ou t'as rien voulu écouter

[guillaume71]

Ben pour la cate thoracique je pensais pas que c'était une question à deux balles comme tu dis.
Oui je me suis fais ban de muscululu et alors? Tu sais même pas les causes du ban

Mon dc ressort il me manque

J'oubliais, non ca me fait pas chié de me prendre des ta gueules, c'est tellement rare en irl...

[RiMa]

J'aurais pensé que la course à pied augmenter la capacité pulmonaire, mais après la cage thoracique, il a beaucoup de génétique, non ?

[fulgrim]

jean-bob m'a raconté , je le connais bien , il a une sacré mémoire comme tu dis

[guillaume71]

et sinon la cage thoracique

attention à toi rima, tu vas te faire lyncher ! edit ton post et met moi un ta gueule

[Maxence D.]

Pour la cage thoracique, fous-toi un doigt dans le cul et inspire très fort.

[Clint E.]

Merci Maxence de nous faire partager ton expérience.

[xot]

120kg au pull-over ton père ???

moi je trouve pas que ça soit une question de merde, ça m'intéresse aussi d'en apprendre + sur l'ouverture de la cage.

[fulgrim]

alors tu fais "rechercher"

[PlayAa]

A 120 kg au Pull on a plus de triceps

[guillaume71]

Sachant que le forum a repris la base de données de l'ancien forum, toute les questions ont déjà leurs réponses ( enfin c'est ce que vous croyez ) donc pourquoi ne pas fermer toutes les parties du forums où l'ont peut créer des topics pour poser des questions et juste laisser la fonction recherche disponible ?

Maxence tu fais ce que tu veux, si tu aimes te fister c'est cool, mais garde ça pour toi

[Maxence D.]

Moi je t'imaginais plus à te fister et sucer des bites que pousser de la fonte. Du coup je proposais une solution adaptée.

[guillaume71]

Arf ben tu t'es tromper on a pas été élevé dans la même famille

N'empeche ta des fantasmes bizarres m'enfin bon je respecte

[Maxence D.]

Encore heureux sinon je t'aurais eu comme triso de frère et deux attardés (consanguins ?) comme parents.

[Tom Weldon]

Arf ben tu t'es tromper on a pas été élevé dans la même famille

Guillaume, evite d'essayer de faire de l'humour, ca ne te reussit pas, laisse ca aux gens droles Ce n'est pas une vanne mais un vrai conseil, parce que quand tu essayes de vanner, c'est juste le neant total Donc stop. Tu as soif de connaissances, c'est bien, nous on veut bien partager, mais il faut changer d'attitude la. T'es pas un gamin donc je pense que tu verras ou je veux en venir. Remets-toi un peu en question.

[guillaume71]

Sans rencune max

Tom, je crée un topic, vous partez tous en sucette, qu'est ce que tu veux que je te dise.

[Tom Weldon]

Ton topic est parti en sucette parce que t'avais deja saoule des gens au prealable dans d'autres topics, c'est pas venu tout seul par magie. C'est pas par hasard si certains sont bien accueillis ici et d'autres non.. C'est une question d'attitude c'est tout.

[guillaume71]

Ouais pour bien être accueilli faut être énorme ou alors connaître un gars qui est déjà sur le forum, ça j'avais compris . ( ou alors être un suce boule )

Faut énorme mais pas plus que ceux de la team, pour risque de se faire insulter de doper. ( mais je suis pas énorme donc cette partie me concerne pas)

Ben ouais le maxence par éxemple sur quel topic je l'ai agressé? J'ai saoulé des gens ?
J'ai fais un topic ressemant ou j'ai demandé des conseils ça c'est bien passé, je vois pas pourquoi ça ne serait pas le cas de celui-çi

[Tom Weldon]

Ouais pour bien être accueilli faut être énorme ou alors connaître un gars qui est déjà sur le forum, ça j'avais compris . ( ou alors être un suce boule )

Ca tient pas la route ce que tu dis. Quand je suis arrive ici je faisais 20 kg de moins et je connaissais personne du forum. J'ai neanmoins ete tres bien accueilli. Il y en a pleins comme ca. Les mecs qui des le debut se prennent vraiment pas pour de la merde et postent direct des photos / videos pourries, DC avec rebond enorme ou vieilles poses ou on voit rien avec lumiere etc.. forcement ca passe moins bien. Des mecs qui ont un faible niveau, mais qui sont humbles, qui veulent apprendre, qui font des recherches tout seuls, et qui comprennent relativement vite ce qu'on leur explique - forcement ca passe mieux: un exemple, Antoine. Tout jeune, mais attentif, motive, sympa etc. Il arrive il est aussi gros qu'un fil et il a fait d'enormes progres en peu de temps. Ca fait 11 ans que je lis Smart et ca a tjrs ete comme ca, que tu le veuilles, ou non.

Faut énorme mais pas plus que ceux de la team, pour risque de se faire insulter de doper. ( mais je suis pas énorme donc cette partie me concerne pas)

Tu simplifies bcp la.. Tu n'es peut-etre pas ici depuis assez longtemps pour comprendre comment ca se passe ici.. Si je te dis Raoul3 par exemple, ca ne te dira probablement rien.

Ben ouais le maxence par éxemple sur quel topic je l'ai agressé? J'ai saoulé des gens ?
J'ai fais un topic ressemant ou j'ai demandé des conseils ça c'est bien passé, je vois pas pourquoi ça ne serait pas le cas de celui-çi

Si tu captes pas ou est le probleme dans ton attitude, je peux rien pour toi, desole..

[BodyGilles]

120 kilos au pull je kifferai voir ça avec barre ou haltère, ça doit être quelque chose.

[guillaume71]

Tu simplifies bcp la.. Tu n'es peut-etre pas ici depuis assez longtemps pour comprendre comment ca se passe ici.. Si je te dis Raoul3 par exemple, ca ne te dira probablement rien.

Oui j'oubliais içi il faut être la depuis longtemps pour être crédible et avoir droit respect.


Ca tient pas la route ce que tu dis. Quand je suis arrive ici je faisais 20 kg de moins et je connaissais personne du forum. J'ai neanmoins ete tres bien accueilli. Il y en a pleins comme ca. Les mecs qui des le debut se prennent vraiment pas pour de la merde et postent direct des photos / videos pourries, DC avec rebond enorme ou vieilles poses ou on voit rien avec lumiere etc.. forcement ca passe moins bien. Des mecs qui ont un faible niveau, mais qui sont humbles, qui veulent apprendre, qui font des recherches tout seuls, et qui comprennent relativement vite ce qu'on leur explique - forcement ca passe mieux: un exemple, Antoine. Tout jeune, mais attentif, motive, sympa etc. Il arrive il est aussi gros qu'un fil et il a fait d'enormes progres en peu de temps. Ca fait 11 ans que je lis Smart et ca a tjrs ete comme ca, que tu le veuilles, ou non.


Effectivement il y a toujours quelques cas exceptionnels qui sont bien accueillis.

Moi j'ai mis directe des photos et en parallele un training log.
Mon dc était pas bon c'était pas une raison de se moquer et de m'insulter. ( surtout que se moquer url c'est tellement inutile sérieux )
Photo avec lumière cad ? tu veux des photos noirs? ou tu parles d'ombres ? parce que si tu parles d'ombres je ne crois pas avoir déjà vu de photos sur le forum sans ombres

[Jean-bob]

Tom W. a été trop gentil avec toi , je le crains

[guillaume71]

J'espère que vous êtes autrement irl..

[Tom Weldon]

Oui j'oubliais içi il faut être la depuis longtemps pour être crédible et avoir droit respect.

Je viens de t'expliquer que non.

Effectivement il y a toujours quelques cas exceptionnels qui sont bien accueillis.

On ne peut pas dire que ce soit exceptionnel.

Moi j'ai mis directe des photos et en parallele un training log.
Mon dc était pas bon c'était pas une raison de se moquer et de m'insulter.

Pour les insultes, on est d'accord.. Maintenant pour la moquerie, il fallait s'y attendre un peu. On est pas dans un salon de coiffure ici, quand on est dans un endroit ou y a un minimum de testosterone, il y aura de la moquerie ou de la vanne. Meme si c'est con, c'est comme ca. Il faut pas le prendre personnellement, et essayer d'etre constructif par rapport a ca, essayer d'evoluer, de progresser.

[guillaume71]

Pour le DC j'avais refais une vidéo mais la mauvaise fois était encore au rdv.

Tu verrais que irl je suis un bon gars et que je suis loin de me la péter.

[Tom Weldon]

Pour le DC j'avais refais une vidéo mais la mauvaise fois était encore au rdv.

Je ne me souviens pas avoir vu ca, je peux donc rien dire la-dessus, desole.

Tu verrais que irl je suis un bon gars et que je suis loin de me la péter.

Je veux bien te croire, a toi de t'integrer maintenant, si tu le veux bien. C'est comme partout ici. Quand tu t'inscris sur un forum, c'est comme tout petit deja, le premier jour dans une nouvelle ecole, ou plus tard le premier jour dans un nouveau boulot.. Il y a des gens qui se connaissent deja et toi, t'es comme une page blanche.. Les premieres impressions restent souvent en tete, donc si tu fais un faux pas des le depart, c'est mal barre.. Apres ce n'est pas impossible de montrer au fur et a mesure qu'en fin de compte t'es qqn de cool.

Tout ce que je veux dire, c'est que comme partout, les gens meritent le respect des le depart c'est certain, mais c'est rarement comme ca que ca se passe. Dans la vraie vie aussi, il faut payer ses dettes pour s'integrer.

[Jordy P.]

Il me semble sur la 2eme vidéo le mouvement était assisté enfin la personne l'assurait touchait la barre donc c'était pas bon

[guillaume71]

Oui, je suis certains que dans la vrai vie beaucoup de personnes seraient bien moins catégorique et bien moins agressif.
Dans la vidéo j'en faisais 8a90 dont la dernière aidé à la moitié du mouvement
Sur la 6ème et 7ème mon père m'était les mains mais s'était flagrant qu'il n'aidait en rien, il ne fermait pas les mains ni rien et était détendu. Bref c'est du passé.

Du coup pour la cage thoracique ?

[musclusbicepsus]

C'était un dopé Raoul3 ?

[Antoine G.]

Boah, je suis toujours gaulé comme un fil de fer

En tout cas, c'est cool cette ambiance en ce moment, j'étais nostalgique de Smart où les nouveaux prenaient cher à leur arrivée !

[Fredo B.]

petit con!

[Antoine G.]

[Maxime M]

Pour le DC j'avais refais une vidéo mais la mauvaise fois était encore au rdv.

Je ne me souviens pas avoir vu ca, je peux donc rien dire la-dessus, desole.

Je me permets de répondre puisque c'est moi qui t'avais dit à l'époque que la perf ne pouvait être validée. Tu avais postée dans la section "compets", en conséquence il fallait respecter les règles communes sinon on ne peut pas comparer les perfs. Ma remarque était tout à fait neutre et tu as pété un cable, libre à toi, mais ne joue pas la pleureuse par la suite.

Sinon d'accord avec Tom Weldon sur son intervention (super patiente je trouve )

Sucage de boules? Plus gros que Tom? Non... IRL je te dirais la même chose.

En espérant que tu comprennes ce qu'on essaye de te dire...

Bisou

[guillaume71]

Ma pleureuse ?

N'empeche que vous me ressortez cette histoire pour un post qui n'a aucun rapport

[Elsabre]

Probablement peu d'influence sur l'expansion thoracique mais ces exercices renforceront sa mobilité:

[guillaume71]

Merci c'est sympa à toi Elsabre

[ludo-]

tu dis n'importe quoi

rudy a une petite cage en plus

, s'il parait gros comme sa c'est parce qu'il a des muscles !! , alors si tu veux paraitre gros , plus que maintenant , et bien prend des trap , des pecs , des épaules , des dorsaux et voilà

Efficacité, rapidité, c'est certifié.

[Maxence D.]

mythique ce topic maintenant