Michael Gundill fait du Gundill leg curls pour les ischio

par **Florian** le 02/12/2010 20h00

kriloner a écrit:Bien d'accord!

d'ailleurs comment se muscler le visage (joues, front, muscles masticateurs etc)?

Le pire, c'est que ça existe, j'avais vu une émission sur ça. Il s'agit de faire des grimaces comme un con devant sa glace :cool:

par **kriloner** le 03/12/2010 11h42

xot a écrit:muscle toi le sphincter d'abord

LES sphincters =) :cool:

par **Patrick K.** le 29/12/2010 12h17

Michael, pour travailler un peu plus le droit de la cuisse, est-ce qu'on peut imaginer du leg extension à la poulie ?
NB: je viens de tenter un pseudo montage, debout dos à la poulie, les sensations sont très bonnes en tout cas même si la direction de la résistance en bout de course ne doit pas être idéal...