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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar Bubulle le 01/12/2010 15h31

Salut à tous !

En cherchant des exos de pliométrie je suis tombé sur des curiosités sans réel rapport.
Dans ces vidéos Bryce nous fait des démonstrations des exos qu'il a inventés.

Qu'en pensez-vous ?

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Messagepar JSebastien le 01/12/2010 15h44

faut juste que tu met le code a al fin de l'adresss

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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar JSebastien le 01/12/2010 15h45

Bryce innove-t-il ?


oui mais pas dans la bonne direction :lol:
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar Bubulle le 01/12/2010 16h15

Merci pour le code. ;)
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar musclusbicepsus le 01/12/2010 18h18

Il va pas se démonter la coiffe des rotateurs surtout ?
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Messagepar Max le 01/12/2010 18h26

Pour le deuxième exo ca ressemble un peu a ce que font certains aux halteres, en cherchant a les serrer les unes contre les autres en même temps que tu monte, la partie sternale est mieux recrutée.
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar Fred le 01/12/2010 19h49

Ça a l'air bien fantaisiste comme exo, je n'en vois pas l'utilité.
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Messagepar Parfum le 01/12/2010 19h49

:wtf: :wtf: :ill: :wtf:
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar RiMa le 01/12/2010 20h09

Le deuxième exo apparaît être similaire au développé-couché prise serré, au lieu d'avoir les mains en pronation, il prend une prise neutre, non ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar François P. le 01/12/2010 20h55


Oui et la résistance à 45° continue de tirer sur les pecs en fin de mouvement. Faudra que j'essaie un jour où je repasse près de poulies vis à vis, ça marchera du tonnerre sur moi je pense (vu comment mes pecs réagissent à fond au DCS).

L'exo d'épaule je valide pas par contre :ill:
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Bryce : exercices de musculation innovants ?

Messagepar Max le 01/12/2010 20h56

Oui et il contracte bien en serrant les mains les unes sur les autres et ca accentue vachement la contraction dans la zone sternale.
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