LaMouche : Photos et Vidéos

par **LaMouche** le 16/09/2011 21h31

Nouvelle photo tout gras de ce soir, après pecs-biceps.
PDC : 72,5 kg environ.
36,5 de bras à chaud là.

Ah, et toujours pas de sourire :idiot:

par **Patoche** le 16/09/2011 22h12

Ca progresse bien là! :cool:

par **LaMouche** le 16/09/2011 22h14

Merci, mais pour l'instant c'est plus de la pro-graisse-ion :idiot:

C'était juste pour faire la photo après un an de muscu

par **alain954** le 16/09/2011 22h49

Pas mal du tout là, ça prend bien forme !

(Par contre, pense à flouter le visage :idiot:

)

par **Rudy** le 16/09/2011 23h42

Ca va le gras, faut pas déconner

par **LaMouche** le 17/09/2011 08h23

J'ai la flemme de flouter le visage :idiot:

Nan sérieusement de dos j'suis vraiment gras, j'ai aussitot effacer la photo, ca m'a dégouté :ill:

par **John Tyler** le 17/09/2011 09h51

On s'en fiche du dos pour le moment

.

Nikel la progression l'insecte !

par **LaMouche** le 17/09/2011 11h37

Merci

Résultat de la première année de muscu :

Bras : 32.5 --> 35.6 (36 avant l'arrêt en Août)
Pecs : 94 --> 105
Cuisses : 50 --> 54,5 (régulier que sous le coaching de Rudy, mais j'ai repris sérieusement cette semaine)

PDC : 64 kg --> 72.5 kg.
Et deux abdos visibles alors qu'avant rien du tout :idiot:

Déjà hâte d'être a septembre 2012 :idiot:

par **alain954** le 17/09/2011 13h29

Rudy a écrit:Ca va le gras, faut pas déconner

Un bf correct pour progresser oui, par contre il est pas sec.

La Mouche tu sembles avoir plus ou moins le la même largeur d'épaule que moi par contre :cool:

.

par **LaMouche** le 17/09/2011 13h33

J'suis loin d'être sec

83 cm de tour de bide décontracté. :fat:

Avant l'arret, j'étais à un peu de 121 je crois. Là, 119.5. J'ai refait qu'une fois les épaules depuis

par **LaMouche** le 22/09/2011 21h21

J'annonce : bientôt la vidéo de la golden :cool:

J'me donne un mois pour la réussir, aujourd'hui j'ai fait 98 kg pour un PDC de 71.9

La prochaine fois je me fatiguerais moins, là j'ai fait 1 max à 95 et 98 avant de tester les 100kg, j'irais direct à 100 au prochain essai.

Et cette fois, je filmerais

par **Rudy** le 22/09/2011 22h14

Au boulot Juju

par **LaMouche** le 22/09/2011 22h21

Motivé comme jamais là

Reprise de la diète stricte, de l'entrainement strict et planifié, envie d'exploser cette année.

Qui sait, je ferais peut-être appel à toi encore une fois pour le régime, je sais pas encore

par **Patoche** le 23/09/2011 22h25

Félicitations pour la barre à 98kg! :cool:

Bonne chance pour la golden!

par **LaMouche** le 23/09/2011 22h31

Merci

par **LaMouche** le 26/10/2011 12h49

Enfin la golden :cool:

par **raw02** le 26/10/2011 13h54

Félicitation :cool:

exécution propre

La barre à 100kgs est passée, c'est bon pour la motivation, tu vas vite progresser.

par **MDT** le 26/10/2011 14h07

Bravo pour la golden \o/

par **Patoche** le 26/10/2011 14h20

Bravo Lamouche!
Super propre en plus! :cool:

par **LaMouche** le 26/10/2011 14h26

Merci

La motivation est toujours là, maintenant je reprends les séries de 8, j'espère mettre 78 ou 80kg sur la barre la semaine prochaine :cool:

Je réessaierais au lycée a la rentrée, j'pense mettre un peu plus (102-104 kg peut-être ?)

par **Patoche** le 26/10/2011 16h42

LaMouche a écrit:
Je réessaierais au lycée a la rentrée, j'pense mettre un peu plus (102-104 kg peut-être ?)

Yes!

par **Rey Mysterio RM** le 26/10/2011 19h29

Bien joué pour les 100kg

Tu prends ta barre en prise suicide ?

par **LaMouche** le 27/10/2011 12h04

Merci !
Non, prise normale

Ca doit être les bandes que j'utilise qui donnent cet effet. En fait, pour me maintenir le poignet, j'mets les bandes que j'utilisais au Full Contact, pour ne pas casser le poignet lors des frappes. J'ai que ça, je cherche des gants+poignets de force mais j'trouve rien :ill:

par **Rey Mysterio RM** le 27/10/2011 12h50

Ah ok, c'est ça qui m'a trompé alors :lol:

par **Deidara** le 27/10/2011 12h53

Félicitation

par **John Tyler** le 30/10/2011 16h08

Félicitation l'insecte pour la golden :cool:

par **LaMouche** le 30/10/2011 17h06

Merci

par **LaMouche** le 09/01/2012 23h44

Petite photo du dos :

Bientôt le régime, j'ai hâte !

par **Matthew** le 10/01/2012 09h58

Salut la mouche, ca bzzzz ou quoi?
Bon dos sur la photo, ça progresse!

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 10/01/2012 10h05

LaMouche a écrit:Bientôt le régime, j'ai hâte !

Je te l'as garde de côté celle là. A ressortir quand tu auras les crocs

Bien le dos sinon !

par **Xtrem** le 10/01/2012 11h43

pas mal le dos , par contre tu as l'air de manqué de bras non ? Tu commence quand le régime ?

par **LaMouche** le 10/01/2012 13h31

Matthew a écrit:Salut la mouche, ca bzzzz ou quoi?
Bon dos sur la photo, ça progresse!

Merci

Taji, non là jme sens trop "lourd". J'aime vraiment pas, jsais que ca va etre dur mais j'peux pas rester comme ca

Xtrem a écrit:pas mal le dos , par contre tu as l'air de manqué de bras non ? Tu commence quand le régime ?

Carrément! Les bras j'ai du mal a prendre, surtout les biceps. Je prends, mais moins vite que le reste.
J'commence début février

par **Steph3000** le 10/01/2012 17h30

Bien le dos et bravo pour la barre à 100 kg !

par **LaMouche** le 10/01/2012 19h20

Merci !

par **proto4426** le 10/01/2012 23h08

Bien mon coeur ! <3 Tu me rattrapes presque mais faudra encore bosser (les forceps mon ami,... les forceps )

par **LaMouche** le 10/01/2012 23h15

Les forceps ? J'ai du rater une blague là :idiot:

Et toi, tu comptes me rattraper sur les perfs ? :idiot:

par **proto4426** le 11/01/2012 18h09

LaMouche a écrit:Les forceps ? J'ai du rater une blague là

Et toi, tu comptes me rattraper sur les perfs ?

Bientôt, bientôt ..

Et je rappel que t'a commencé quelques mois avant moi (j'ai commencé fin mai-début juin ) donc t'a su prendre de l'avance tricheur

Et je rappel aussi que je suis partit de rien ... :

[img]http://photos-g.ak.fbcdn.net/photos-ak-ash1/v334/102/76/587835018/a587835018_4332258_3207.jpg
[/img]
Et je savais pas aligner 4 pompes d'affilées ... (ps: la photo date de y'a 2 ou 3 ans, mais c'était la (petite) période ou je faisais "muscu" à domicile... donc j'avais clairement rien de plus juste avant de commencer en juin si ce n'est + de gras vu ce que je bouffais et du "muscle" en moins) :idiot:

Et je n'ai malheureusement pas d'appareil pour photographier mes bras maintenant, heureusement pour toi :idiot:

par **LaMouche** le 11/01/2012 20h51

En 2009, j'avais 29cm de bras.
En 2011, 36,5.
J'suis pas parti avec grand chose non plus hein :idiot:

Prochaine photo, pouce magique après la séance bras, j'espère que ça va bien rendre

Et pourquoi pas une photo des cuisses, pour montrer que j'ai absolument rien, encore moins que des biceps :idiot:

(J'aime me ridiculiser, oui.)

par **cyril08** le 24/02/2012 01h02

Il est très bien le département ou il habite :idiot:

par **LaMouche** le 24/02/2012 13h38

Qui oserait dire le contraire ? :idiot:

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