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Musculation pectoraux avec machine ou haltères ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation pectoraux avec machine ou haltères ?

Messagepar evh31 le 02/12/2010 14h18

bonjour a tous, je pratique la musculation depuis 1an ( j'ai du arreté pendant environ 2 mois et demi pour cause de blessure) j'ai repris depuis le moi de septembre.
je voudrais prendre du muscle au niveau des pecs, et qu'ils se dessinent,quels sont les meilleurs exo et est ce mieux de travailler avec une machine ou des althères?
( je suis dans une salle de sport,pour le developper couché et incliné cela se fait sur machine il n'y a pas de banc)
merci
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Musculation pectoraux avec machine ou haltères ?

Messagepar Silver le 02/12/2010 14h37

Merci de lire l'article consacré aux pecs, de plus ici il est demandé des questions précises
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Musculation pectoraux avec machine ou haltères ?

Messagepar Alex'venice53' le 02/12/2010 19h58

Silver a écrit:Merci de lire l'article consacré aux pecs, de plus ici il est demandé des questions précises


Silvernator à raison, t'as un article "super pecs" à ta disposition. Mais cela ne doit pas te dispenser de travailler le reste du corps à l'inverse de bon nombres de meks que je voit dans ma salle, je pense notamment aux jambes
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