Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
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Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par Looping le 18/02 15h39
je fais beaucoup supi pour les biceps aussi!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par Keyser le 19/02 11h59
Personne a précisé aussi si c'était des tractions "nuque" ou "poitrine" dont vous parlez dans vos programmes.
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Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par Looping le 19/02 12h01
quand on précise pas, c est menton au dessus de la barre
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par rune42 le 27/01 02h27
Salut,
Il y a ça qui m'a l'air pas mal :
C'est la page 6-8 car c est mon cas..je viens de recommencer les tractions.
Sinon, cette méthode? :
Il y a ça qui m'a l'air pas mal :
C'est la page 6-8 car c est mon cas..je viens de recommencer les tractions.
Sinon, cette méthode? :
Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par Rudy le 27/01 09h47
Ou mieux encore - https://www.superphysique.org/articles/4179 
Tractions : comment les réaliser en étant explosif ?
par rune42 le 27/01 13h27
En effet 
Et désolé d'avoir pioché ailleurs
Et désolé d'avoir pioché ailleurs
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