audiomaniac a écrit:Je ressens bien les biceps au strechcurl a la poulie mais ne vaudrait il mieux pas se concentrer un max sur le brachial pour faire ressortir les biceps ?
audiomaniac a écrit:et je ne trouve pas d'explication au sujet de la position de la main lors de l'éxécution du mouvement si on doit faire varier l'inclinaison ou pas, si on peut mettre des bandes aux poignets ?
audiomaniac a écrit:je remarque que plus je serre la main plus ca tape dans les avants bras, pareil j'ai pas d'explication sur ça dans la méthode.
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