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Michael Gundill fait du pull through

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Michael Gundill fait du pull through

Messagepar Michael Gundill le 12/12/2010 09h06

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Messagepar Max le 12/12/2010 09h21

Ca a l'air pas mal.
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Messagepar Patrick K. le 12/12/2010 12h28

Carrément, par contre en chargeant lourd ça doit tirer dans les poignets, mais peut-être que ça se travaille mieux en séries longues...A essayer ;)
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Messagepar Michael Gundill le 12/12/2010 12h31

Patrick K. a écrit:Carrément, par contre en chargeant lourd ça doit tirer dans les poignets


non, lourd ce qui est dur, c'est rester en placer
utilisez des poids au sol pour bloquer les talons
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Michael Gundill fait du pull through

Messagepar Alban le 13/12/2010 15h03

Je confirme, qunad on veut mettre du poids, le plus dur c'est de réussir à se mettre en place et d'y rester.

Sinon, j'aimais bien ce mouvement, je l'ai fait pendant un bon moment. Et pour ceux quoi ont le dos fragile, c'est une bonne solution.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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