A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Christophe Carrio le 16/12 16h21

salut à toutes et à tous
petite mise à jour du blog: comment et pourquoi bien déterminer ces objectifs

bon training
CC
Avatar de l’utilisateur
Christophe Carrio
 
Messages: 348
Inscription: 07/01 10h33
Réputation: 36



Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Jordy P. le 16/12 18h03

Enorme sur la photo ! :D
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2284
Inscription: 13/12 17h36
Réputation: 0

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Elsabre le 16/12 18h16

Merci pour l'article Image

Fabrice P. a écrit:Tu t'es musclé ! :eek: :)

Je me suis fais ma même réflexion en voyant la photo illustrant l'article.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Christophe Carrio le 16/12 18h19

lol j'ai un superphysique maintenant :D :D :D :D :D

merci les gas

je suis surtout congestionné aprés une de mes séances aux barres....fixes

j'ai pris 4 kilos depuis l'hivers dernier
Avatar de l’utilisateur
Christophe Carrio
 
Messages: 348
Inscription: 07/01 10h33
Réputation: 36

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Rudy le 16/12 20h42

Ca marche de lire SuperPhysique. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25945
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Alain-SPN le 16/12 20h53

Merci pour l'article intéressant et motivant.

En effet tu es bien massif! :eek:
Avatar de l’utilisateur
Alain-SPN
 
Messages: 4141
Inscription: 25/10 19h58
Réputation: 113

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Francois G. le 16/12 20h59

Y 'a pas à dire, un bon haut de pec ça améliore grandement le rendu d'un physique :cool:
Demander la routine d'entraînement d'un pro, c'est comme demander le secret du bonheur à un mec qui a le nez plein de coke.
Avatar de l’utilisateur
Francois G.
 
Messages: 1402
Inscription: 03/10 10h55
Réputation: 9

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Diby le 16/12 21h10

Avec une masse pareille, tu arrives toujours à kicker comme dans le temps?
C'est clair que tu es devenu énorme! :)
Je pratique le CTS et j'aime ça
Mon training log
Avatar de l’utilisateur
Diby
 
Messages: 340
Inscription: 26/07 08h43
Réputation: 10

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Impaled_-l- le 17/12 14h48

Sacré physique Christophe :eek: :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Juve le 18/12 00h30

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3698
Inscription: 12/09 07h57
Réputation: 39

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Manu le 18/12 12h17

Très bon physique, tu t'entraines principalement au pdc ou aux poids et haltères ?
Manu
 
Messages: 3015
Inscription: 26/11 21h32
Réputation: 44

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar xot le 18/12 12h21

vraiment balèze
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Christophe Carrio le 19/12 17h36

merci à tous .

mon entrainement est un mélange de travail explosifs au poids de corps (plyométrie), de travail en force aux poids de corps (planche, drapeaux etc) et d'un travail aux élastiques (2 DVD que je sortirrais début janvier). les haltéres ou kettlebell représentent environ 15 % de mon training.

pour répondre à diby, oui je continu à kicker comme dans le temps. Cà sera l'objet de 2 DVD qui sortiront en février.

bon training à tous
Avatar de l’utilisateur
Christophe Carrio
 
Messages: 348
Inscription: 07/01 10h33
Réputation: 36

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Diby le 19/12 19h26

Super nouvelles tout ça! :)
Vivement que ça sorte tout ça
Je pratique le CTS et j'aime ça
Mon training log
Avatar de l’utilisateur
Diby
 
Messages: 340
Inscription: 26/07 08h43
Réputation: 10

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Patrick K. le 19/12 19h49

+1 vivement la sortie...
Et oui, vraiment super physique Christophe, t'as tout, la masse, le physique, la souplesse, la technique... au top du top quoi ;)
Patrick K.
 
Messages: 3383
Inscription: 17/10 22h49
Réputation: 148

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Tienou le 19/12 21h08

Le physique !
ça mériterait une place en Legend team member ça :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1625
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar Impaled_-l- le 19/12 22h59

Patrick K. a écrit:+1 vivement la sortie...
Et oui, vraiment super physique Christophe, t'as tout, la masse, le physique, la souplesse, la technique... au top du top quoi ;)


je rajouterai que tu as un physique "fonctionnel" un peu comme yann quoi, et ça c'est franchement le respect !
Impaled_-l-
 

Comment se fixer de bons objectifs et surtout pourquoi ?

Messagepar musclusbicepsus le 29/12 14h09

Superbe !
En quête d'énormité et de sécheresse !
Avatar de l’utilisateur
musclusbicepsus
 
Messages: 438
Inscription: 21/04 21h48
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™