En fait, je me suis trompé: c'est le pec droit qui est plus développé que le gauche, alors que c'est bien mon épaule droite qui est plus en avant et plus haute que la gauche (je suis droitier)
La différence se voit + lorsque je ne contracte pas...
Pour fixer les omoplates je fais de l'oiseau 2 fois/semaine, des rotations externes pour l'infra presque tous les jours, du rowing t-bar et du rowing coudes ouverts... j'ai pas l'impression que mes omoplates se fixent à 100% avec tout sa mais au moins j'ai la conscience tranquille
A vrai dire, je ne pense pas avoir plus de force d'un coté ou d'un autre, je n'ai jamais vraiment congestionné plus d'un coté que de l'autre.
-Je vais donc n'effectuer les développés qu'à la barre,
-pour les écartés haltères en unilatérale je me tâte, je l'ai toujours bien senti en bilatérale
-pour les poulies vis à vis à la limite l'unilatéral me dérange pas trop...