Yann L. a écrit:Alterner une série d'oiseau avec une de Dips c'est pas mal.
Pdnt la serie, ou comme moi quand tu poses tes pieds et relâches les barres ? J'y ai pensé aux épaules en avant mais même quand je bombe le torse exagérément, ca me fait pareil.Jordy P. a écrit:Ca me l'a fait hier , mais je me demande si c'est pas la position des épaules que j'avais en avant il me semble
en plus j'ai forcé comme un connard sur la derniere reps ca m'a fait bizarre
Alterner une série d'oiseau avec une de Dips c'est pas mal.
Pour quelle(s) raison(s)?
Toi qui est adepte des dips lestées, ca te l'a déjà fait ? Est ce qu'un support plat peut avoir une incidence ? Parce qu'il me semble que ca me l'a jamais fait a l'epoque ou je le faisais sur une station a dips.
Ok, faudrait que j'essaie. Léger et sans forcer la série de oiseau ?Yann L. a écrit:Je récupère (beaucoup) mieux entre deux séries.
Ouai moi le problème c'est que c'est pas un nouveau exo, et que ca me le faisais pas y'a quelques semaines (ou alors pas de facon assez intense pour que je me rendent compte)Oui j'ai eût des douleurs quand je n'étais pas progressif.
Dips, quand pas fait depuis longtemps, premier entrainement je commence délesté (pieds soulagés), sans forcer, doux. Les premiers entrainements sur un nouvel exo déterminent la suite.
Pas des barres comme les supports dips ou tréteaux que tu peux bien serrer. Un support plat, large de 5cm (donc dur de serrer avec des petites mains) pas très epais.un support plat?
Ok, faudrait que j'essaie. Léger et sans forcer la série de oiseau ?
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités