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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Parfum le 08/01 21h14

John Tyler a écrit:Massif, dommage que le posing se fasse dans cette tenue. Investit dans un boxer léopard, Mr. Sauvage.



Un boxer où on pourrait voir que ses boules sont plus grosses que son Z ? :ill: :lol: :idiot:


Sinon bien maks, contrairement à beaucoup, t'as pas honte de poser torse nu même en pdm. :cool:
ça va donner après le dégraissage.
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Messagepar fulgrim le 08/01 21h16

headshot :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar zoreille le 08/01 21h50

bon jé vu la vidéo et franchement la c'est pareil :ill:

je vai essayé de pas fair trop de faute pour qu'on m'embete pas et pas d'insulte

alors je voudré connaitre l'avantage qui il ya a prendre du gra comme sa et ne pas garder un physique tonic ?

si on fé des traction et qu'on garde le meme poix alors la force s'améliore et on améliore son rappor poid/puissance
on va alors bouger plus vite parce que si le bras garde le même poix et qu'on améliore la force et bien il faudra moin d'effor pour le bouger

si on devien plus lourd , là je suis d'accord avec elsabre on gagne de la puissance et de la force mais on est géné par le poix environant

unos un mec peti et sec vrément léger peut nous taper sans qu'on le tape , avec des petites frappes sèches
deuxios si on prend la meme force avec que du muscle sec et ba la on é rapide et fort ( ce que jé comme objectif :p )
troisios on perd pas de la force avec un régime ou on reperd du muscle sec pour plus ressemblé a un paté :ill:

alor je voudré qu'on m'explique :)
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Messagepar Raph92 le 08/01 21h52

Arrête, tu es plus drôle.
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Messagepar Dark le 08/01 21h52

elsabre t'a déjà expliqué, je crois !
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Messagepar zoreille le 08/01 21h55

je parle de prendre du gra la !

je suis d'accor avec elsabre que quand un bras et plus lourd s'il a beaucoup de muscle il peu bouger vite et fort

mais le gra ???
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Messagepar guillaume71 le 08/01 22h00

Gros physique !

T'as pris combien de kgs depuis le début de ta prise de masse ?
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Messagepar Elsabre le 08/01 22h03

Zoreille puisque tu n'arrive pas à comprendre avec du texte je vais essayer de t'expliquer avec des images (comme avec un enfants de 5 ans :confused: ):

A ton avis lequel est le plus rapide, le plus fort, le plus puissant:


Apres avoir répondu à cette question, demande toi auquel des 2 tu ressemble le plus.
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Messagepar Dark le 08/01 22h03

Zoreille,
Là, maxence a fais une prise de masse. Il s'est donc entrainé, logiquement plus particuliérement en lourd, et pour prendre le maximum de muscle et faire monter les perfs , il a bombarder la bouff. Et comme la prise de muscle s'accompagne tjrs d'une prise plus ou moins importante de gras,voilà le resultat.
Et donc là, il va surement rester dans une phase de maintien, et aprés faire une séche.

ps: si je dis des conneries, reprenez moi.
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Messagepar Maxence D. le 08/01 22h06

9kg en 9 mois depuis la fin du dernier régime

sèche début mars normalement :p

faut pas aller trop vite sinon tu prends que du gras, 1kg/mois c'est bien

j'ai jamais eu la patience pour les prise de muscle :confused:
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Messagepar Dark le 08/01 22h09

t'a augmenter bcp niveau perfs, maxence ?


Aprés ta séche :cool: :cool: la team c'est pour bientot ?!
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Messagepar guillaume71 le 08/01 22h10

9 kilos en 9 mois c'est déjà énorme je trouve !

Tu penses sécher jusqu'à combien par la suite ?
Tu penses sécher pour revenir à ton bf de départ ou à un bf plus petit ?
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Messagepar zoreille le 08/01 22h11

je suis bien d'accor elsabre mais est-ce que le renoi a pri du gras pour etre comme sa ? je ne pense pas

on voit bien qu'il é mastoc mais secos :p
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Messagepar Elsabre le 08/01 22h17

zoreille a écrit:je suis bien d'accor elsabre mais est-ce que le renoi a pri du gras pour etre comme sa ? je ne pense pas

Non il n'a pas pris de gras il a pris des stéroïdes :idiot: , au naturel c'est presque inévitable de prendre un peu de gras quand tu cherche à prendre de la masse, le tout c'est de réussir à en prendre un minimum pour arriver à le perdre au moment ou c'est nécessaire.
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Messagepar lupus le 08/01 22h21

le mec de la photo de gauche fais flipper il cours pour s enfuir d un bagne ou quoi

Le niveau a l air sacrement bon sinon sur ce forum c est assez rare sa change des pseudo sportif geekeu. Chapeau bas maxence
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Messagepar Maxence D. le 08/01 22h22

Niveau perfs :

SQT : 20x100
Tractions partielles : 4x57
Rowing H : 4x20x53
Curl incliné : 4x20x19

Après pour les épaules je fais de l'élastique, pour les triceps aussi et toujours mon PO spécial. Je fais le brachial après le CI, et les ischios après le SQT donc je fais jamais de super perfs.
Reste le DC où je suis toujours faiblard :idiot:
J'espère quand même proposer une perf potable avant mars :idiot:

Sinon j'aimerais bien finir bien sec histoire d'avoir plus de marge la prochaine fois, mais je suis pas un pro du raygime :idiot:
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Messagepar Dark le 08/01 22h25

Tractions et rowing :eek: :eek:

Tu pense être a combien en max au DC ? ( ou tu veux pas le dire :p )
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Messagepar Maxime M le 08/01 22h25

Justement au niveau du DC ça donne quoi?
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Messagepar Maxence D. le 08/01 22h28

Ca sera la surprise ça la vidéo des 10x150 :idiot:

ou pas :idiot:
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Messagepar John Tyler le 08/01 22h32

Parfum a écrit:Un boxer où on pourrait voir que ses boules sont plus grosses que son Z ? :ill: :lol: :idiot:


Par exemple oui. Mais pas de concurrence, svp :eek:

Parfum a écrit:Sinon bien maks, contrairement à beaucoup, t'as pas honte de poser torse nu même en pdm. :cool:
ça va donner après le dégraissage.


+1, complètement d'accord
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Dark le 08/01 22h33

:lol: :lol:
t'a de bons pecs, tu dois pas avoir des perfs au Dc trés merdique.
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Messagepar Maxime M le 08/01 22h33

:cool: :idiot:
T'as des gros triceps, des bras relativement "courts", un début de pectoraux, ça devrait décoller au plafond pour toi!
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Messagepar Parfum le 09/01 00h27

Ouais mais il est pas tonic. :ill: :mad:
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Messagepar Gilles Boid le 09/01 11h19

bon physique maks; mention spéciale au dos qui est énorme et très large(pas etonnant au vu des 57 tractions :eek: )
pour le couché je sais pas a combien tu es mais ça devrait monter la car bon triceps et bras pas très longs.
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Messagepar anorexique-muscle le 09/01 11h37

énorme le mec :ill: et les perf énorme qui vont avec :cool: par contre tu galère a enlever ton t-shirt on dirait que ta presque mal quand tu l'enleve :lol: :idiot:
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Messagepar kiki47 le 09/01 12h10

monstrueux le dos :eek:
petite question Maks : tu fais quel taille car là sa fait vraiment gros comme physique :cool:
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Messagepar max2nimes le 09/01 13h47

:cool:
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Messagepar dhomerazeus le 09/01 13h56

kiki47 a écrit:monstrueux le dos :eek:
petite question Maks : tu fais quel taille car là sa fait vraiment gros comme physique :cool:


a peu près la meme que charles,un peu moins ,non? :super_lol: :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 09/01 14h02

1M74 il fait
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Messagepar dhomerazeus le 09/01 14h10

sacrée masse en tout cas sur ce mètre soixante quatorze :cool:
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Messagepar Maxence D. le 09/01 14h59

dhomerazeus a écrit:a peu près la meme que charles,un peu moins ,non? :super_lol: :idiot:


Ca serait bien de ne plus évoquer le nain ici.

Il parait qu'on a plus le droit aux insultes, alors je me garderai d'évoquer de ce que je pense d'un mec qui attaque gratuitement des gens que j'apprécie ici.

Sinon je suis 2x large comme lui aussi :)
Dernière édition par Maxence D. le 09/01 15h41, édité 1 fois.
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Messagepar dhomerazeus le 09/01 15h10

Maxence D. a écrit:Ca serait bien de ne plus évoquer le nain ici.



c'était juste pour faire chier un petit peu :super_lol: :idiot:
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Messagepar Marc.S le 09/01 15h11

Je te trouve meme pas gras sur la vidéo , a mon avis tu peux continuer a prendre (un peu) de poids.
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Messagepar kiki47 le 09/01 16h21

Si il fait vraiment son metre 70 alors là on peut dire qu'il est bien remplie :super_lol:
Pour moi il a atteint la masse max pour cette taille après sa fera un monstre :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 09/01 16h33

kiki47 a écrit:Pour moi il a atteint la masse max pour cette taille après sa fera un monstre :idiot:


moi je crois que ce n'est que le début,il a encore une sacrée marge de progression,encore deux ou tois ans et :eek: :eek:
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Messagepar greg38 le 09/01 16h36

bon physique maks :cool:
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Messagepar Tienou le 09/01 16h45

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar ultra_vegeta le 09/01 17h50

Super Maks, un peu de lard c'est sur mais on voit qu'il y a une sacrée masse derrière.

Sur certaines poses tu m'a fait penser à

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Messagepar Looping le 09/01 18h08

bolo yeung.
allez maks fais péter le bandeau
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar xot le 09/01 18h21

fait peter le pec bounce ouais
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