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Nouveau tableau des records IPF

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Nouveau tableau des records IPF

Messagepar Chris J. le 28/12 13h31

Suite à la refonte des catégories de poids voici les nouveaux records mondiaux IPF.
Ceux-ci ne pourrons être battu officiellement qu'en compétition international (continental ou monde)

Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Nouveau tableau des records IPF

Messagepar Chris J. le 28/12 13h44

Je vais commencé ma prépa pour faire +370kg au squat
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Nouveau tableau des records IPF

Messagepar Cyril Crosland le 28/12 21h22

:idiot: :idiot: :idiot:
Record trop haut !!
Meilleurs perfs raw:
SQ: 5@172,5.
DC: 5@130.
Sumo: 8@210, 2@240 et 1@250 (compète).

Objectif saison 2011/2012: Total à 600 raw; 715 équipé et un indice à 450 !!
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Nouveau tableau des records IPF

Messagepar Rodéric le 29/12 17h24

Ils sont quand même moins haut que les anciens... Tu prend les records du squat de Olech and Co c'est un peut moins... de toute façon dans deux ans ils auront tous sauté! et le squat à 370kg sa parait haut mais il est à 380kg maintenant...
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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