A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Max le 12/05/2011 20h03

f
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Messagepar Pat le 12/05/2011 20h18

Est-ce qu'il y a des photos de ton power rack quelque part?
Je suis intéressé par le même et j'aurais aimé lire ton avis dessus.
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Messagepar Max le 12/05/2011 20h30

Ouais sur le log il doit y en avoir, sur mon carnet aussi. Dans la partie homegym dans les 5 dernieres pages sur NM aussi
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Messagepar Alexis.R le 12/05/2011 21h07

Bon rendu la photo du Leclerc :D
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Messagepar Max le 18/05/2011 11h57

:)
Dans une petite heure, vidéo des DIPS @BW+21.5kg et peut etre la série a PDC on verra
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Messagepar Soap le 18/05/2011 12h04

Combien a 21KG ?

J'espère arriver à ça bientot :cool:
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Messagepar Max le 18/05/2011 12h46

6 :D 21.25 :o

Vidéo YouTube

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Messagepar Crazy Duck le 18/05/2011 13h06

Attention à la descente à la dernière :eek:

Sinon, pas mal, et bonne amplitude! Quel PDC?
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Messagepar Patoche le 18/05/2011 13h38

Bonne perf :cool: et bonne amplitude!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Max le 18/05/2011 15h17

Attention à la descente à la dernière :eek:

je retombe sur les pieds :idiot:
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Messagepar SuperBrother le 18/05/2011 15h23

Pour ton gabarit, ça te fait une belle perf putin :cool:

Ouais, la chute parait impressionnante :lol:
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Messagepar Max le 18/05/2011 16h32

Top secret ca mec :D
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Messagepar Max le 18/05/2011 16h33

Pour ton gabarit, ça te fait une belle perf putin :cool:

Ca rattrape mon DC... :ill:

J'éai même hésité a foutre des Dips au lieu du DD
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Messagepar RiCoU le 19/05/2011 01h17

light weight baby !
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Messagepar tonio69 le 23/05/2011 16h15

Quand tu descend tu peux de faire mal comme sa,fais gaffe,les blessures arrivent vites ^^(demande a crazy :idiot: )
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar Max le 23/05/2011 16h46

:lol: Le pauvre :idiot:
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Messagepar Max le 08/06/2011 13h57

Edité
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Messagepar bastien402 le 08/06/2011 15h26

Une belle progression :D
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Messagepar Djesama le 08/06/2011 16h40

Hello le fonteux

Trés belle progression, continue comme ça ;)
Fais le ou ne le fais pas mais n'essaye pas
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Messagepar max2nimes le 08/06/2011 16h47

le power des max en toi :cool:
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Messagepar Max le 08/06/2011 18h05

:) merci les gars.
Je pense matraquer les bras jusqu'a fin juillet, puis plus me concentrer sur les pectoraux (qui bougent pas du tout, vu que le dd bouge pas non plus...) et les épaules. le dos prend sans trop de problemes
Bon par contre va vraiment falloir que je mette la patée sur les avant bras :ill: C'est ca le probleme quand on a les membres super long on est souvent obliger d'isoler les muscles parcequ'ils interviennent pas completement
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Messagepar max2nimes le 08/06/2011 18h19

Moi les avant bras je m'en branle pour l'instant m^me si morphologiquement je suis un peu comme toi! Bombarde le reste plutôt :cool:
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Messagepar Mike_83 le 08/06/2011 19h25

Pareil que toi mes pectoraux :ill:

Tu compte faire quoi comme programme pec quand t'aura décider de les mettre comme priorité ?
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Messagepar Max le 08/06/2011 19h42

Sauf que moi les pectoraux c'est mon point fort. Mais vu que le DD monte pas bah ils bougent plus
mais si je fais rien que du DD sans forcer et des EC et du cross over 2*semaine ils explosent
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Messagepar Max le 13/06/2011 13h31

Photos apres les pecs + 1 série d'EL
j'aime bien la position de la photo c'est qu'on voit le devant et le derrière en même temps mdr

EDIT : je ne contracte pas sur les photos ;)

Image
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Messagepar Raphael le 13/06/2011 13h42

Je sais pas pourquoi mais je trouve que tes dips ressemblent à celles d'un mec qui fait la course à la blessure.
Joli physique sinon
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Messagepar Gilles Boid le 13/06/2011 13h43

ça commence a venir ;)
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Messagepar bastien402 le 13/06/2011 13h55

belle progression :super_lol: :cool:
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Messagepar Max le 13/06/2011 16h19

Merci :D

Je sais pas pourquoi mais je trouve que tes dips ressemblent à celles d'un mec qui fait la course à la blessure.

pour la derniere rep ok, mais les autres sont propres non ?
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Messagepar Florian le 13/06/2011 16h23

Yeah nice là :cool: :cool:
" Pour grandir à nouveau, l'homme est obligé de se refaire. Et il ne peut se refaire sans douleur. Car il est à la fois le marbre et le sculpteur. "
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Messagepar John51 le 13/06/2011 17h28

Les pecs quoi :cool:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 13/06/2011 18h26

Max a écrit:6 :D 21.25 :o

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Bien les dips et les pecs sur les 2 photos ;)
C'est quoi le titre de la zic ?
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Messagepar Loris le 13/06/2011 18h36

Bons pecs :cool:

Les dips attention à ne pas trop cambrer :)
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

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Messagepar Beber le 13/06/2011 18h59

Superbes les deux photos :cool:
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
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Messagepar Elsabre le 13/06/2011 19h06

Ça progresse bien Max Image :cool:
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Messagepar max2nimes le 13/06/2011 20h27

bien les nouvelles photos :cool:
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Messagepar Alexis.R le 13/06/2011 21h16

Bonne évolution ! :cool:
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Messagepar Rudy le 14/06/2011 14h51

On dirait la salle de Gundill ! :cool:
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