Max' Photos et Vidéos

par **Max** le 29/03/2011 19h32

Apres les pecs : (pas d'épaules)
Toujours un gros retard au niveau des bras, mais ca commence a se combler relaché (voir 2e photo) je pense que dans 2/3 mois ca sera a peu pres remis a niveau grace aux dips elastique et au stretch curl

par **Patoche** le 29/03/2011 20h09

Super sec

Bon physique :cool:

par **dhomerazeus** le 29/03/2011 20h13

par **bastien402** le 29/03/2011 20h18

bien max

par **Hypertrophic** le 29/03/2011 20h24

Cool les bras. :cool:

Et cool la veine sur le côté des bis. :cool:

J'ai l'impression que c'est le brachial qui fait ressortir la veine, nan?

par **guillaume71** le 29/03/2011 20h33

par **Max** le 29/03/2011 20h46

Merci a tous
La je mise sur les biceps / épaules encore jusqu'a mi mai, et apres je passerais sur Pec-bi 2* semaines avec juste des EL éparpillées par ci par la pour les épaules et un peu de facepull. + les jambes et + Dos - Tri

par **John Tyler** le 02/04/2011 11h52

Toujours aussi sec, et tu évolues bien. J'suis content pour toi Max, ne laches rien surtout ! Plus de sorties et de dinner avec les demoiselles et hop ! :cool:

par **Max** le 09/04/2011 08h02

il y a deux mois :

Hier :

par **Ink-Pact** le 09/04/2011 09h06

tu commences la sèche pour cet été ? :idiot:

par **Max** le 09/04/2011 19h42

Non je continue de monter de 300g/semaine en ce moment, jusqu'a début juin je pense.

par **Max** le 10/04/2011 11h48

Je sais plus qui m'a demandé des photos a froid de chez froid pour voir, en voici.
Avec 2/3kg en plus par rapport a il y a un mois et demi

par **Soap** le 10/04/2011 11h52

C'est vrai que ton biceps est vachement court !

Par contre ton torse rend bien déja, niveau pec toi, t'auras jamais de problème c'est sûr... :idiot:

par **Gilles Boid** le 10/04/2011 11h55

oué tu vas avoir de gros pecs;)
l'arriére d'épaules est bien je trouve surtout qu'il est difficile a faire ressortir :cool:

par **Max** le 10/04/2011 12h04

J'espere que tout deviendra gros :cool:

Sinon comme on voit sur la 1e photo, a cause d'une coté felée ca me fait une boule :ill:

bien bien sec ca doit vachement ressortir (ca a recalcifié par dessus)

par **alain954** le 10/04/2011 12h12

En route vers la masse là :cool:

.

Pour ta côte qui ressort, c'est pas super grave, et puis on a tous plus ou moins ce genre de problème. Moi par exemple, au niveau de mon sternum, j'ai une côte qui ressort, donc ça fait une petite "boule" entre les pecs...

par **tonio69** le 10/04/2011 12h32

Moi aussi j'ai un gros probleme au niveau du sternum :ill:

par **Mike_83** le 10/04/2011 14h42

Tout est bien équilibré, niquel.
Quand tu te décidera à te mettre à fond pour gagner en masse, quite à prendre un peu de gras, je pense que sa peut péter bien comme il faut !

par **xot** le 10/04/2011 14h47

je pense aussi que t'auras des super pecs + tard

par **orion500** le 10/04/2011 14h59

Ne lâche rien mec, t'es parti pour un avoir un physique de bodybuilder. T'as un futur torse de KILLER.

par **Max** le 10/04/2011 18h09

Merci a tous

2tonnant pour les pecs le pire c'est que c'est la ou j'ai les perfs les plus pourries :cool:

Ma mere m'a pris a la volée a la plage tout a l'heure :

par **tonio69** le 10/04/2011 18h11

Le triceps m'a l'air vachement court la non?

par **Raph92** le 10/04/2011 18h14

Non, Max a les deux faisceaux du triceps assez longs.

par **tonio69** le 10/04/2011 18h16

Bah sur cette tof,l'espace triceps/coude est assez grand je trouve.

Apres je suis pas specialiste en anatomie ^^

par **anorexique-muscle** le 10/04/2011 18h17

Elle rend mieux que les autre celle la :cool:

par **Max** le 10/04/2011 19h06

Il est vachement court :ill:

c'est pour ca que je me mettrais jamais en Tshirt a manches courtes ... :cry:

par **floalex** le 10/04/2011 19h20

lol , oué il est pas ''super court '' mais tu des long bras aussi

par **Max** le 10/04/2011 19h22

Ouais en effet c'est surtout ca. l'externe est long par contre

par **tonio69** le 10/04/2011 19h56

C'est pas parce qu'il a un bras long que son triceps doit forcement etre court.

Si on vas dans ce sens la,ceux qui ont des petit bras devraient avoir des triceps long. . .

par **Hypertrophic** le 10/04/2011 20h10

Longs ou pas, en tout cas t'as de sacrés triceps! :cool:

par **Max** le 10/04/2011 20h15

Non mais pour un muscle moyen, sur un bras long il sera plus court que sur un bras court pour une longeur de muscle donnée.

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 10/04/2011 20h23

Bogoss là ouais t'as du soulever de la collégienne :cool:

par **tonio69** le 10/04/2011 20h24

Max a écrit:pour un muscle moyen

Ca veux dire quoi sa?

Il n'y a pas de mesure de reference genre 30cm moyen;20cm court,ect

Ce qui qualifie la longueur du muscle,c'est la taille du muscle par rapport au bras(en autre de l'espace qu'il y a entre le coude et le muscle).

Je me trompe peut etre,mais moi j'y vois comme sa.

par **Max** le 10/04/2011 20h33

Tu m'a pas compris du tout :lol:

J'essayerais d'etre plus clair demain parceque ce soir c'est mentalement impossible :lol:

Bogoss là ouais t'as du soulever de la collégienne

par **tonio69** le 10/04/2011 20h38

Max a écrit:J'essayerais d'etre plus clair demain parceque ce soir c'est mentalement impossible

Pourquoi?

par **Max** le 10/04/2011 20h41

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 10/04/2011 20h42

par **Florian** le 10/04/2011 20h45

Nice. Et le bronzage + le paysage :cool:

par **tonio69** le 10/04/2011 20h47

Bon plane max :idiot:

par **Max** le 10/04/2011 20h50

Maxence : Non cette semaine j'ai dit que je m'abstenais pour voir :idiot:

N'empeche j'ai remarqué que quand je fume beaucoup, les perfs s'envolent (pas les jours ou je m'entraine mais les jours de repos) donc il doit surement avoir une sacré action sur le nerveux...

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