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Chaotic press

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Jean-Porte le 01/01/2011 14h42

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C'est un exercice utilisé en réhabilitation et par quelques powerlifters, et il paraît qu'il peut faire gagner de la force.

Je teste dès que possible.. Vos avis?
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Messagepar rock-leedu94 le 01/01/2011 16h25

Première fois que je vois cet exos!

C'est pas con , ca doit travailler a mort les muscle stabilisateur , d' ou le gain de force ;)
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Messagepar Elsabre le 01/01/2011 16h58

Bruno, dans la rubrique force du site, utilise de temps en temps cet exercice, son training log ci-dessous:

https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=10253
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Messagepar rock-leedu94 le 01/01/2011 20h49

ho cool j'y traine souvent et j'ai pas fait gaffe xD

Merci! :)
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