mat43 a écrit:Bon ben voilà c est fait
Murph
1.6 km run
100 kpu (tractions au bout de huit rounds
200 pompes (completes sol touché a chaque fois)
300 squat
1.6 km run
1 heures 14 minutes 17 secondes
Terrible mentalement mais fier de moi même si le temps est pourri.
Par contre content a fond j ai le budget avec la salle pour acheter des kettlebells !
Hier repos car salle fermée. Un tocard avait pété sa clé dans la serrure :angry:
mat43 a écrit:today 93.6kgs 700 grammes de perdus
...
Ça stagne au DC mais bon perdu 2,4 kilos en deux semaines, si j'arrive à stagner sans régresser cela me va très bien, je n'avais pas la pêche du tout.
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