Merci mecmat43 a écrit:Aujourdhui seance avec garfield du forum.
Super sympa, tres pedagogue, m a coache sur une seance d arraché.
mat43 a écrit:Puis un wod
Amrap 7 minutes
3 hspu
6 kpu aux anneaux
9 kettlebell swing.
Il faut travailler ta souplesse et ta technique, tu as la forcemat43 a écrit:Seance super sympa j ai deja fait quelques progres en haltero. Un pr de 40 aux Du. Et malgre la chouille de samedi soir pas trop a la rue.
Quand a garfield putain c est beau les snatch a 90 quand c est fait comme ça et pas avare de conseils. Merci encore et quand tu veux tu reviens
mat43 a écrit:clean en gamme montante avec un pr de 2X90
mat43 a écrit:C rst clair ca reussi faut dire que vu d ou je pars en technique ...
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