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Graine de champion

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

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Messagepar Michael Gundill le 02/01/2011 14h11

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Messagepar xot le 02/01/2011 14h15

se serait-il douté du futur qui l'attendait ? ^^
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Messagepar Michael Gundill le 02/01/2011 14h20

comme pour 2011, j'ai décidé de me créer un personnage bidon mais vertueux, une autorité morale parfaite, au dessus de la mêlée, bref un demi-deux, ...
le jeux consiste à trouver des légendes les plus dithyrambiques possibles pour chaque photo
et n'oubliez pas que plus c'est gros, plus c'est crédible :!:
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Messagepar fulgrim le 02/01/2011 17h47

small.jpg [ 101.14 Kio ]






michael , un jeune garçon , avait toujours démontré des aptitudes supérieures a celles de ses camarades , déjà petit a l'école il conversait avec les adultes plutôt qu'avec ses camarades ,
un jour il décida de se retirer un peu de l'univers ou il baignait depuis tout petit , cette décision a l"âge de 8 ans prouve son étonnante maturité .
Il concrétisa cette prise de recul en tentant pour la premiere fois la traversée pôle nord / pôle sud a la rame
durant cette traversée il se rendit compte que la répétition des mouvement de rames lui permettait de "sentir ses muscles se gonfler " évidement il ne pratiquait pas encore le culturisme , et ne pouvait donc pas mettre un mot sur ce phénomène : " la congestion "

c'est ainsi que michael découvrit le principe des séries de 100 et longues en général , bien avant de commencer la musculation , certains crieront au prodige , d'autre a l'etre divin , d'autre a la réincarnation de milo de crotone , devant l'évidence de ses pulsions instinctives envers l'hypertrophie musculaire .

évidement ces efforts répétés et le froid prélevaient un dur tribut énergétique sur michael , qui heureusement avait fait une réserve conséquante de ce que sa mère lui mettait dans son sac , du 4/4 , le célèbre gateau a la valeur nutritive bien connue .

c'est ainsi que la synergie résultant des série longues et du 4/4 permit a michael d'accomplir cet exploit , qui ne fut que le premier de tous ceux qui vous seront contés a nouveau....
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar vincent.S le 02/01/2011 18h52

excellent :lol: :lol:
TOPIC Blessure :
viewtopic.php?f=11&t=21347
Mon carnet photo :
viewtopic.php?f=8&t=14658
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Messagepar max2nimes le 02/01/2011 19h03

:idiot:
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Messagepar Fredo B. le 02/01/2011 19h23

Image

Formidable touche-à-tout, M. Gundill nous démontre (une fois de plus) qu'il possède plus d'une corde à son arc!
Son talent naturel lui permet d'exceller dans toutes les disciplines sportives ou presque.
En effet sur cette photo il s'apprête à tirer la flêche qui lui permettra de remporter les Championnats du Monde de Tir à l'Arc 1978! :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Michael Gundill le 02/01/2011 20h26

Fredo B. a écrit:Formidable touche-à-tout, M. Gundill nous démontre (une fois de plus) qu'il possède plus d'une corde à son arc!
Son talent naturel lui permet d'exceller dans toutes les disciplines sportives ou presque.
En effet sur cette photo il s'apprête à tirer la flêche qui lui permettra de remporter les Championnats du Monde de Tir à l'Arc 1978! :cool:


c'est mou
d'ailleurs, je me demande si tu ne fais pas partie du grand complot inter-galactique de jaloux qui fomentent contre mon humble personne.
touche-à-tout, c'est péjoratif
il faut mettre le paquet les mecs, pas de fausse modestie
et n'oublions pas que je détiens tous les titres mondiaux et olympique de tir à l'arc depuis ma Glorieuse naissance. Ceci, sous des pseudo diverses car ma modestie légendaire souffrirait d'une trop grande omniprésence
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Messagepar Raph92 le 02/01/2011 20h30

:D :D
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Messagepar tonino's le 02/01/2011 21h09

Michael Gundill a écrit:
Fredo B. a écrit:Formidable touche-à-tout, M. Gundill nous démontre (une fois de plus) qu'il possède plus d'une corde à son arc!
Son talent naturel lui permet d'exceller dans toutes les disciplines sportives ou presque.
En effet sur cette photo il s'apprête à tirer la flêche qui lui permettra de remporter les Championnats du Monde de Tir à l'Arc 1978! :cool:


c'est mou
d'ailleurs, je me demande si tu ne fais pas partie du grand complot inter-galactique de jaloux qui fomentent contre mon humble personne.
touche-à-tout, c'est péjoratif
il faut mettre le paquet les mecs, pas de fausse modestie
et n'oublions pas que je détiens tous les titres mondiaux et olympique de tir à l'arc depuis ma Glorieuse naissance. Ceci, sous des pseudo diverses car ma modestie légendaire souffrirait d'une trop grande omniprésence

énorme :lol: :lol: :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Augustin N. le 02/01/2011 21h16

Ah oui, c'est le fameux arc qui nécéssitait la force de 3, que dis-je !, 4 hommes robustes pour être bandé.
La fleche a d'ailleurs fendu l'arbre net sur lequel était accroché la cible (michael l'a bien sur ensuite deraciné à mains nues, sinon ça faisait désordre).

Bien que Michael soit placé à 1km de cette cible et qu'il souffrait d'une conjonctivite (ça ne ce voit pas sur la photo car c'est du noir et blanc !), il ne lui a pas fallu plus d'une demi seconde pour encocher, viser et tirer.

Pour re-situer par rapport à l'époque, c'était le lendemain de sa traversée pole nord/sud à la rame que fulgrim vient de nous conter.

On voit donc qu''avec un entrainement reflechi d'aviron et des exercices respiratoires bien pensé le soir, un transfert synergique-pythagorien s'effectue et permet des exploits en tir à l'arc, les plus grands chercheurs soutiennent ses propos à travers le monde.
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Messagepar Logan le 02/01/2011 21h22

Image

Dans les milieux informés on s'autorise à penser que c'est après avoir vu cette photo que Kai Greene a décidé de s'entraîner en survet à capuche, et même d'en porter régulièrement lors des différents salons.

Image

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Messagepar Desmeules le 02/01/2011 22h41

Logan a écrit:Image

Dans les milieux informés on s'autorise à penser que c'est après avoir vu cette photo que Kai Greene a décidé de s'entraîner en survet à capuche, et même d'en porter régulièrement lors des différents salons.

Image



:lol:
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Fredo B. le 02/01/2011 22h58

Image

M Gundill, véritable petit Mozart du sport nautique français (voire européen), teste lui-même l'aviron révolutionnaire qu'il a conçu et fabriqué de ses propres mains (il a imaginé les plans à l'âge de 5 ans, mais n'a pas pu le construire avant ses 8 ans, les matériaux qu'il comptait utiliser n'ayant pas été encore inventés - quel visionnaire). Cela n'étonnera donc personne que M Gundill ait moissoné une quantité impressionnante de médailles olympiques dans cette discipline, de 1986 à 1992.

pas en faire trop, faut rester crédible :idiot:
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Messagepar Logan le 03/01/2011 00h19

Image

J'ai bien aimé le film qu'on en a fait :

Seigneur_Gundill.jpg
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Messagepar xot le 03/01/2011 00h27

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Parfum le 03/01/2011 00h31

Un véritable blockbuster ce film. :cool:
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Messagepar icelove le 03/01/2011 08h55

:eek: :lol: :arrow: :cool:
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Messagepar fulgrim le 03/01/2011 21h15

c'est bien ce film ou michael doit prendre l'oeuvre d'un certain seigneur des ténèbres pour la détruire dans les flammes d'un volcan :?:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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