bobgael a écrit:Bonjour Aurélien,
D'abord bravo pour tout physique, vraiment super!!!!!!!
Je voudrais savoir, tu as toujours enchainer lundi pec avec mardi dos???
Si oui, j'aimerais reprendre ton style d'entrainement mais j'ai peur d'etre en surentrainement.
Quand penses-tu?
Merci de ta réponse
oui j'ai toujours fait ca ! tu peux faire une pause le mardi et faire le dos mercredi ! tout depend de ton emploi du temps.
tout personne est différente donc essai mon entrainement et tu verra bien.
tu risques juste de vite congestionner au niveau des épaules donc a faire attention