Impaled_-l- a écrit:Je ne suis pas trop ton training log, alors tu m'escuseras pour cette question à laquelle tu as du répondre : mais pourquoi autant d'incliné ?
Tu n'as pas assez d'épaule ?
Je n'y ai pas encore répondu
En fait je viens de le réintégrer dans mon programme, puisque j'essaye (j'ai dit essayé, parce qu'avec les entrainements, c'est chaud) de bosser 2 fois les pecs dans la semaine. Du coup, 2 fois du DC j'aime pas vraiment, donc je travaille les pecs sous un autre angle avec de l'incliné. Tu remarqueras que je ne travaille pas le faisceau avant de mon épaule, justement à cause de ça.
J'incline mon banc au 1er cran donc je suis pas à 45° non plus.
neithram a écrit:bon a quand un petit maxi tractions pour nous degouter ?
Je sais pas ! En tout cas pas 25, comme je l'ai dit j'ai commencé il y a pas longtemps... et je suis lourd pour faire des tractions
En tout cas le dos a bien progressé, je suis plutôt content
Merci à tous !