J'ai une douleur à l'épaule depuis une de mes séances pecs (pas sûr à 100%), elle apparaît dans des conditions assez spécifiques que j'arrive pas à mettre en relation et je me dis que vous pourrez donc peut-être méclairer...
C'est une douleur dans la région antérieure de l'épaule.
Donc, elle s'est réveillée :
au moment de décrocher la barre au DC (un peu au moment de la remettre, mais pas pendant l'exo). lorsque que je ramène mes mains de la pronation au neutre pour poser les haltères sur mes cuisses quand je fais du DI haltères. (Peut-être en cours d'exercice si je fais une amplitude assez basse ou si j'écarte bcp les bras, mais j'ai pas trop osé tenter le diable, donc j'en suis vraiment pas certain.)
au tirage large poulie haute devant (mais pas au traction pro large).Maxence pensait au tendon bicipital, donc je vais tester ma prochaine séance pecs en le chauffant à fond et voir ce que ça donne, mais si vous avez d'autres "idées" ou précautions avant ma prochaine séance, c'est volontiers!
N.B : pas de douleur au CI et les tests de l'article de C. Carrio sont tous les deux négatifs aussi (topic de son article juste en-dessous).
La pression sur la gouttière bicipitale ne me fait pas mal non plus.
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(J'imagine même pas si je l'avais lâché ne serait-ce qu'un tout petit peu plus tard 
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