Mathieu R a écrit:Height:5' 5" , 1m67 ?
Low a écrit:Ses perfs pour son poids je crois qu'il y en a qui se rendent pas compte, +2fois PDC au SDT et Squat. 1min03 au 400m, faut tenter pour se rendre compte, et le Fran en 2min08 ça doit être un des meilleurs records après Jason Rhabdo
Les 106 pull-ups sont surement en kipping, peut-être qu'il y a une vidéo sur le net ?
Edit : Je comprends pas comment Froning a batti son physique, c'est juste parfait quoi.
Froning, c'est un beau bebe, il est jeune en plus (23 ans je crois), entrainement muscu classique puis crossfit apres (force, gros volume, metcon) par la suite ,je pense. Sur la photo, il est congestionné. Je pense pas son niveau inatteignable, beaucoup de gars sur le fofo, ds la team, ont un physique comparable voir meilleur. Regarde les photos de Deidara à la sortie crossfit, congestionné il est impressionnant aussi. La difference entre froning et les gros du fofo, c'est qu'il est balaise et une condition physique de malade.
Si tu mates son facebook, tu verras que habillé, il fait sportif mais il fait pas enorme.
With more than 1,000 people here, the first event was announced for the team and individual competition. The first team workout is:
For time:
Move 15 sandbags (1,700 lbs.) 200 yards
There will be a 6-log obstacle at the 50-yard line and a 4-foot wall at the end. The sandbags must be moved from the start line, over the logs, and over the wall. Once all the sandbags are over the wall, they must be returned to their original position, passing over the wall and logs again.
This workout will begin at 8 a.m. Pacific time on Friday morning.
Then, the first individual workout was announced. To the shock of most everyone in the room, the athletes were informed that on Friday morning, they should arrive at the Home Depot Center at 5:15 a.m., so they can board buses for the Santa Monica beach. At 7 a.m. Pacific time, the men will do the first heat of the workout, which is:
For time:
210-meter ocean swim
Run 1,500m in soft-sand
50 Chest-to-bar pull-ups
100 hand release push-ups
200 Squats
Run 1,500m in soft-sand
Mathieu R a écrit:Pour revenir sur le sujet, quelqu'un a un lien pour voir les epreuves en live?
Lightweight a écrit:Sinon j'aime bien le premier workout, ça va être intéressant ! Le deuxième est pas mal non plus, bien cardio (enfin ça les deux le sont pas mal) mais je suis déçu que la distance à nager sois si courte. C'était pour pas trop enfoncer quelques athlètes du top je pense!
Pragnooz a écrit:Sinon cela commence bien dés demain matin? Et on pourra suivre le live sur le site des crossfit games ?
Enjoy
Je sais pas si tu as deja nager dans l'ocean, mais c'est impossible de nager droit donc le 210m peut se transformer en 300m voir plus, si les mecs ont pas de techniques et dérive un peu (faut voir dans quel sens et le parcours dans l'eau, si les mecs zigzaguent pour essayer de rester sur une ligne imaginaire, ils peuvent facilement doubler la distance )
Individual Event 2 is:
Skills 1
Max L-sit for time (1 attempt)
Max distance softball throw (2 attempts)
Max distance handstand walk (1 attempt with 1 mulligan if less than 5 yards)
Athletes will be scored for this event in the same system as the Regional scoring. And they will be ranked in each test with the sum of their 3 rankings determining their final score for the event. Low score wins and will receive the identical points as the other events.
Individual Event 5 is:
Skills 2
1 rep max weighted chest-to-bar pull-up for load
1 rep max snatch for load
Jug carry for distance in 60 seconds
Each athlete has 2 minutes to establish a 1 rep max chest-to-bar pull-ups, 2 minutes to establish a 1 rep max snatch, and then will have 60 seconds to carry 2 weighted water jugs, as far as possible.
Athletes will be ranked in each test with the sum of their 3 rankings, determining their final score for the event.
Athletes are now on their way to the Track to review the standards of these events
Elsabre a écrit:A noter que le premier WOD individuel se déroulera sur la plage de Santa Monica et que ca sera gratuit pour les spectateurs.
C'est où je m'entraîne ça
Je vais y aller je pense.
Pr les epreuves, je pense que Blair Morrisson a de plus en plus de chance de bien se placer, il nage souvent, il fait des handstand walk.
Le lancer, c'est une epreuve vicieuse, si t'as pas la technique, Ã vouloir mettre toute ta force, tu te petes l'epaule pr rien.
Je pense que les autres wods seront plus classiques, plus "crossfit" parce que la bientot la vachette
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