Silver a écrit:24kg et 16kg
J'avais du mal a ressentir mes tri aux extensions nuques mais en contrôlant le mouvement ça vient petit à petit
Silver a écrit:Ca sert à quoi de savoir les poids ?
Silver a écrit:mes séances c'est généralement 30 minutes de chauffe + 1h30-2h de training
Silver a écrit:Le plus chiant, c'est que depuis 6 mois, si je me couche trop tôt après l'entrainement j'arrive pas à dormir.
tonio69 a écrit:courageux,ou vrai passionné
alex_SP a écrit:T'as pas pensé à réduire un peu le volume de tes séances du coup, histoire de pouvoir aller te coucher un peu plus tôt...
Tu fais combien de repas du coup en t'entraînant si tard? Vous avez beaucoup de salle ouverte 24/24 en France?
Ca doit être assez cool d'être vraiment tout seul dans la salle (enfin j'imagine que t'es tout seul quand même! ).
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