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Messagepar summer69guy le 07/01 21h36

Je suis vraiment nul en diètétiques, et j'aimerais avoir vos avis sur un ou des bouquins qui en valent la peines, orientation musulation bien sur.

Tout ce qui touche la masse, perte de poids etc. je ne parles pas de suplementation, j,ai tout l'info que je veux pour ca.



MErci :)
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

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Messagepar bastien402 le 07/01 23h20

lis le site deja tas toutes les infos ;)
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Messagepar Mike_83 le 07/01 23h32

Le net est une bonne manière d'acquérir des connaissances déja ;)
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Messagepar Maxoo le 07/01 23h58

Et ça coûte moins cher.
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
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Messagepar Alban le 08/01 08h32

Sujet déjà abordé dans la section matériel / livres / etc....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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