Je suis vraiment nul en diètétiques, et j'aimerais avoir vos avis sur un ou des bouquins qui en valent la peines, orientation musulation bien sur.
Tout ce qui touche la masse, perte de poids etc. je ne parles pas de suplementation, j,ai tout l'info que je veux pour ca.
MErci
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm
legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel
Photo's et video'S
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