A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar lupus le 08/01/2011 21h17

bonjour a tous et a toutes voici quelque photo pour donnée une idée du bestiaux et recevoir quelque critique par la même occasion
IMG00040-20100909-1133 pl3.jpg
IMG00033-20100907-1301all.jpg
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Messagepar lupus le 08/01/2011 21h18

dsl pour les wc pas d autre glace chez moi
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Messagepar Max le 08/01/2011 21h30

Edite le titre du topic et mets le aux normes --"
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar fulgrim le 08/01/2011 21h32

bienvenue :cool:

au vu de ces photos je dirait lumière en point fayble et retard sur l'appareil photo :idea:

je laisse les autres membres se prononcer
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar PlayAa le 08/01/2011 21h32



Touafay d'accord avec toi :o
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar lupus le 08/01/2011 21h36

lol oué l appareil ces mon téléphone j poser les photos pour donner une idée du physique quoi. j en referais si une âme charitable veux bien tenir un appareil correct
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Messagepar Parfum le 08/01/2011 21h37

10 messages, ça poste le "bestiaux", ça attend des compliments.

:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:
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Messagepar lupus le 08/01/2011 21h40

?? compliment de quois je suis boxeur pas manequin les compliment je les ais quand l adversaire reste par terre. 10 message suis nouveau et envacance je me fais un peu chier donc je tchat quoi
lupus
 
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Messagepar Parfum le 08/01/2011 21h49

Ok. :cool:
Si tu pouvais nous faire une présentation, un vrai truc, parce que venir poster 3mots et mettre sa photo, sans rien d'autre... :ill:
Parfum
 
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Messagepar Silver le 08/01/2011 21h50

On voit pas grand chose pour distinguer points forts / points faibles. Bombarde mec :D
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Messagepar Parfum le 08/01/2011 22h03

Tu as quel âge sinon ? On dirait que tu perds déjà tes cheveux sur les côtés. :idiot:
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Messagepar lupus le 08/01/2011 22h08

Parfum : pourrait tu m expliquer comment j édite que mon poste soit comme les autre


Oui en effet mal poli me suis pas présenter j ai 29 ans habite en region parisienne (91). Pratique la sanda (combat libre chinois) depuis l enfance (kung fu avant la majorité pour les puriste). Je souhaite parfaire mon entrainement avec des exercice type musculations avec des haltères et barre libre. Pour cela j ai adopté le programme intermédiaire sur 4 jour développé par ms Rudy Coia bien entendu cela va être cyclé , type:
3 mois de muscu +cardio
1 semaine de repos
3 semaine a 1 mois de sparing avec entretiens des acquis en musculation
bilan
Le but étant un gain de force pure tout en limitant le gain de poids ainsi qu un meilleur soutient des muscle cervicaux si je peut m éxprimer ainsi
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Messagepar lupus le 08/01/2011 22h10

en effet j ai une implantations des cheveux un peu chelou lol mais ce n est pas de la calvitie "pour l instant"
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Messagepar Looping le 08/01/2011 23h34

lupus.
avant même de savoir que tu fightais cela se voyait!!!
j aime bien ce genre de physique.
ca doit bucheronner, envoyer de la savate. ;)
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Looping le 08/01/2011 23h35

Parfum a écrit:10 messages, ça poste le "bestiaux", ça attend des compliments.

:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:


c est une expression parfum... et c est pas non plus un accueil que tu lui fais.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar lupus le 08/01/2011 23h39

merci looping en effet j aime bien les gros shoot qui claque bien
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Messagepar paul_ le 08/01/2011 23h47

Bienvenue !

Essaye quand même de faire d'autres photos, de dos par exemple.
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Messagepar John Tyler le 09/01/2011 00h20

Bienvenue.

Tu as l'air malgré la qualité déjà critiqué des photos d'avoir une bonne base.
Pas trop gras en tout cas. Faut continuer et pousser :)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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