MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Math. a écrit:Sinon tu peux toujours opter pour du rowing un bras. En ce qui me concerne, ça sollicite bien plus mes grands dorsaux que les tractions...
Lothiek a écrit:Math. a écrit:Sinon tu peux toujours opter pour du rowing un bras. En ce qui me concerne, ça sollicite bien plus mes grands dorsaux que les tractions...
Le rowing 1 bras pour la largeur du dos
Silver a écrit:Lothiek a écrit:Math. a écrit:Sinon tu peux toujours opter pour du rowing un bras. En ce qui me concerne, ça sollicite bien plus mes grands dorsaux que les tractions...
Le rowing 1 bras pour la largeur du dos
C'est vrai que cet exo est pas mal pour la largeur alors qu'on a tendance à trop le ranger dans la catégorie "épaisseur".
xot a écrit:tout dépend de la trajectoire, il y a tellement de manières de l'effectuer.
Raph92 a écrit:Il me semble que plus on prend large aux tractions, moins on étire le grand dorsal. Donc logiquement, pour gagner en largeur, il ne faut pas prendre une prise trop large, non ?!
xot a écrit:tout dépend de la trajectoire, il y a tellement de manières de l'effectuer.
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