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Tractions et tirage nuque dans la même séance ?

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Tractions et tirage nuque dans la même séance ?

Messagepar McFly le 09/01 17h07

Bonjour tout le monde,

Est-ce que selon vous les tractions prise large pronation à la barre fixe et le tirage nuque peuvent s'agencer dans la même séance ou ces 2 mouvement sont trop proches pour que ça ait un intérêt ?
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Tractions et tirage nuque dans la même séance ?

Messagepar icelove le 10/01 17h59

Trop ressemblant, à moins que tu veuilles faire un dégressif en quelque sorte ça n'a pas vraiment d'intérêt.
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
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Tractions et tirage nuque dans la même séance ?

Messagepar Gilles Boid le 10/01 18h30

+1 faut en choisir un
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Tractions et tirage nuque dans la même séance ?

Messagepar Gundur le 11/01 20h35

Perso c'est ce que je fais dans ma séance dos, car je n'arrive pas a cramer suffisamment le dos en largeur avec juste des tractions, après c'est un ressenti personnel ( pis j'avoue que je fais aussi ca pour le plaisir de la congestion ^^ )
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