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Messagepar RiMa le 11/02 17h00

Excellente base, y'a plus qu'a pousser :) !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar tchazz le 12/02 20h43

Merci , beaucoup je mesure 1M80 pour 81Kilos :)
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Messagepar RiMa le 13/02 07h38

Grosse épaules, bras longs.
Tu vas avoir du mal à recruter les pectoraux, faudra bien réfléchir à ta routine pour taper dedans à coup sûrs.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar tchazz le 13/02 21h12

J'y est penser , surement arrêter les épaules , faire beaucoup de couché décliné ! :)
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