xot a écrit:Manu a écrit:xot a écrit:lipides je préfère pas dépasser 1g/kg
Pour quelles raisons ?
pour limiter la prise de gras.delacouleur a écrit:xot a écrit:Ma diète actuelle :
Matin :
3 tartines de nutella
Ne jamais faire les courses à Emart
Ne jamais faire les courses à Emart quand on a faim.
Cette fois mon nutella vient du lotte department store, je m'étais pas préparé psychologiquement à tomber sur du nutella, j'ai pas pu résister.
Anthony M. a écrit:Là je fais une diéte riche en lipides et prot, et très moyenne en glucides
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