je reviendrai sur du BB un temps. Tout est cyclique....
JMO ancien forum a écrit:Le KM se fait méchamment rattraper par le buiseness et je crois qu'il y a 2 ans, il s'est passé quelque chose de pas net en France ... on nous a tous dcemandé notre casier judiciare et dans l'année qui a suivi, l'intensité a chuté dans mon club !
Je me souviens au début, c'était fantastique ... FANTASTIQUE !!!
Jm O a écrit:Bon !!!
C'est chaud ce que tu veux faire ...
règle numéro 1
règle numéro 2 : savoir laisser tomber un entrainement qui t'envoie dans le mur au niveau récup ! et ça c'est ce qu'il y a de plus dur !
règle numéro 3 : faire de la muscu low rep et loooouuurde ! tes autres activités vont te pomper la niak
règle numéro 4 : ne pas chercher à acquérir plus de poids musculaire
fonctionnalité pure ou beauté du corps ? quelle est ta priorité ?
Tes entrainements de KM sont-ils éprouvant au niveau du dos ?
Est-ce que ces rigolos te font faire des pompes et autres exos qui bousillent la récup ?
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