Babar : Photos et Vidéos

par **Babar** le 11/01/2011 14h46

Salut tout le monde sa fait un moment que je lis et m'informe sur ce site en sous marins :idiot:

,bref...
J'ai 26 ans ,je mesure 1m83 pour 93 kilo vraiment pas sec :idiot:

,bientot le régime adieux la force

Performance:
DC:18*120 , 2*170, 1*185( pas super propre(
Curl incliner 10*26 kg , 13*26 avec rest pause
Curl barre 10*55 strict
Rowing barre :8*140 ( pas strict)
Traction: 14*PDC (vraiment hyper faible)
Pour les jambes je fait que du squat une jambe
Voila c'est un près tout

par **maxens T.** le 11/01/2011 14h49

1 rep a 185 au DC ... c'est juste énorme :cool:

une vidéo ?

par **Babar** le 11/01/2011 14h54

pas de video du 1*185 je tente les 190 je pence dans 2 mois a la fin de ma prise de masse :idiot:

par **TourneBoules** le 11/01/2011 14h58

par **Babar** le 11/01/2011 14h58

par contre j'ai des video des 120 et 170 kilo

par **Babar** le 11/01/2011 15h02

[youtube]n_Yfg-VvPBw&feature=mfu_in_order&list=UL[/youtube]

[youtube]gNIbkslBMjw&feature=mfu_in_order&list=UL[/youtube]

par **xot** le 11/01/2011 15h06

Babar a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=n_Yfg-VvPBw&feature=mfu_in_order&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=gNIbkslB ... er&list=UL

OMG

le monstre :lol:

t'as pas l'air gras sur la vidéo.
à 93kg tu dois être sacrément stock, t'as des photos ?

en tout cas super perf chapeau :cool:

par **Babar** le 11/01/2011 15h11

si je suis vraiment gras regarde cette video
http://www.youtube.com/watch?v=UseayAum ... er&list=UL j'ai des micro bras :lol:

Mon pote tape une barre a 170 pour 81 kilo de pdc alor que dab il fait 4 fois *150 , :lol:

,il était en forme ce jour la

par **SanKombin** le 11/01/2011 16h14

.
Je ne te trouve pas si gras que ça, mais vraiment pas!
En tout cas, super perf!! :cool:

par **anorexique-muscle** le 11/01/2011 19h44

par **Dark** le 11/01/2011 19h49

Super perfs !!

par **TourneBoules** le 11/01/2011 19h56

Perfs énormes, vous avez combien d'années de training derrière ?

par **Maxime M** le 11/01/2011 20h02

Impressionnant :eek:

J'aime bien la barre de ton pote à 170 Kg. Il rate le crochet du rack et se marre après :lol:

par **Babar** le 11/01/2011 20h04

6ans ,mais presque uniquement en force au coucher

par **paul_** le 11/01/2011 20h36

Bienvenue !

Tu comptes plutôt basculer sur du body ?

par **Babar** le 11/01/2011 20h38

je vise body et force :idiot:

mais plus force quoi surtout pour le coucher ,sinon j'ai vraiment du mal a prendre du muscle :ill:

par **Tienou** le 11/01/2011 21h08

Colosalles les perfs, à la hauteur de ton pseudo :cool:

Plus fort que le démon :eek:

Des photos ?

par **Babar** le 11/01/2011 21h18

j'aime pas trop les photo surtout que la j'ai rien a monter j'ai zero définition cette été peut etre

par **mynoh** le 11/01/2011 21h23

ouaip putin les perfs grandiose , la prise suicicde en plus :ill:

par **Babar** le 11/01/2011 21h25

je suis pas en prise suicide ,je fait jamais sa c'est trop dangereux

par **mynoh** le 11/01/2011 21h26

je parlais de la video de ton pote a 170

par **Babar** le 11/01/2011 21h31

Ouai sa va il a des gant qui agripe bien :idiot:

par **runacione** le 11/01/2011 21h49

de si grosse perf et sur un banc décat :eek:

Sa branle pas trop :?:

par **Babar** le 11/01/2011 21h56

j'ai jamais essayer d'autre banc, sa peut changer quelque chose d'un banc a un autres ?

par **olympique2005** le 11/01/2011 22h10

Perf énorme à 170kg avec des reps propres surtout : vraiment impressionnant, bravo à toi.

par **momoo** le 11/01/2011 22h17

bravo mec!!! :cool:

par **Babar** le 11/01/2011 22h37

merci mais elle sont pas super propre comme je voudrait :idiot:

par **max2nimes** le 11/01/2011 23h03

énormes perfs :eek:

bienvenue golgot :cool:

par **Babar** le 11/01/2011 23h07

merci, a partir de Aout méga prise de masse et de force je monte a 110 kilo pour me taper des barre a 215-220 kilo :cool:

,l'espoir fait vivre :idiot:

par **Arnaud M.** le 12/01/2011 04h54

Quand on voit le pseudo on se dit qu'on va voir un physique de pachyderme, en fin de compte, on voit de jolies perf' et un physique solide comme quoi un éléphant ça trompe énormément

par **Babar** le 12/01/2011 11h27

par **olympique2005** le 12/01/2011 11h30

Babar a écrit:merci, a partir de Aout méga prise de masse et de force je monte a 110 kilo pour me taper des barre a 215-220 kilo ,l'espoir fait vivre

je me pose une question, pas importante en soi certes, mais sur le site existe t'il un membre qui soulève plus que toi ?

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 12/01/2011 11h35

Avec 1x185 RAW pas beaucoup de monde.

Ca serait bien des photos quand même

par **Alan** le 12/01/2011 11h56

tu peux dire combien de kg font les poids sur la barre a 170 stp

par **Babar** le 12/01/2011 11h59

en raw je croit pas , je fait une video des 190 si j'y arrive dans 2 mois environ

,franchement physiquement je suis vraiment pas terrible a part les pecs qui sorte bien du lot , les bras asser fin ,les cuisses moyenne et le dos sa va avec un bf a plus de 20 :idiot:

Niveau diet :

matin:
55 gramme de whey
300 gramme flocon d'avoine avec 200 ml de lait un peu de sucre et nesquick
Une tartine de nutela :lol:

Midi
2 steack hacher
250 gramme de semoule avec huile de tournesol
300 gramme pomme de terre

16H
40 gramme de whey
200 gramme flocon d'avoine

18h
7 oeuf a la coque avec du pain(120 gramme) et du beurre (25 gramme)

21 h
200 gramme poulet
100 gramme de semoule

23h30
500 gramme fb