Allan a écrit:Mais surtout , lorsque j'abaisse la barre au DC mais en l'amenant sur le haut des pec / cou , j'ai une sensation d'etirement mauvais , au niveau du devant de l'epaule et de la jonction pec / clavicule Comme si ce n'etait pas souple du tout , totalement rigide et que je l'etirais....
sauriez vous ce que cela peut etre ?
j'essai d'enlever les barriere qui peuve empeché mon espri de s'élevé
Le développé couché n'est pas l'unique mouvement pour travailler ses pecs, si tu as mal, n'insiste pas, délaisse le quelque temps et passe à un autre mouvement comme le développé haltères
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