Sunshine a écrit:Y'as t'il une différence , le mouvement est t'il faussé si l'on ne fais pas une espèce d'arc en ramenant l'altère ?
Reid77 a écrit:Parce que les épaules répondent bien aux séries longues globalement.
Nezumi a écrit:J'ai jamais senti cet exo aux haltères, par contre à la poulie ca déchire
Fabrice, Thursday 12 August 2010 Ã 16h16
Oui mais dans ce cas, plutôt au rowing 1 bras avec haltère.
L’unilatéral à la poulie, bof.
Raph92, Wednesday 11 August 2010 Ã 13h13
L’unilatéral peut-être réalisé par les débutants/intermédiaires ?
Nezumi a écrit:Jvais encore faire chier tout le monde avec ma poulie dont il manque les tubes, donc je vais m'abstenir de répondre pour le moment
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