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Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?

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Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?

Messagepar kakashi75 le 14/01/2011 00h27

bonjour,

je suis nouveau sur le forum et nouveau dans le monde de la musculation :p ; voila sa fai 7 mois que j'ai commencé j'ai fait 2 mois en salle puis apres une pause de 2 mois j'ai repris serieusement . il ya 2 - 3 ans de sa j'etais gros , a 15 je pesé 84 kilo pour 1m75 , aujourdhui j'ai 17 ans je pese 1m85 et je pese 78 kilo tout semble correcte au niveau d muscle mais mes pectoraux sont gras en dirait que j'ai des seins . Si quelq'un veu bien me proposer un programme ou autre chose pour perdre du gras a ce niveau merci d'avance
kakashi75
 
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Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?

Messagepar xot le 14/01/2011 00h33

régime
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Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?

Messagepar Parfum le 14/01/2011 00h57

kakashi75 a écrit:j'ai 17 ans je pese 1m85



Bonjour.
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Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?

Messagepar Fabrice SP le 14/01/2011 09h29

Il faut faire un régime. Voir le programme diététique pour sécher sur le site.

Comme tu es jeune, fais toi aider par un diététicien et ton médecin.
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Fabrice SP
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