Tout d'abord bonjour à tous,
j'aimerais que vous m'aidiez à atteindre mes objectifs car avoir un autre point de vue que le mien m'avancerait beaucoup je le pense.
Tout d'abord mon but: dans l'idéal j'aimerais ressembler à ce gars:
http://www.youtube.com/watch?v=Kt6CqyZ91qYEvidemment ce n'est que pour vous faire comprendre mes envies et vous aidez à cibler des zones et ou des exercices à travailler. Je suis conscient du travail que ça représente et ce serait juste une voie à prendre et non "je veux ressembler à ça en 2 jours que dois-je faire?" ^^
Je suis judoka depuis très longtemps et donc mes entrainements suffisaient à avoir un physique convenable, sec, mais la musculation est un vrai avantage (que je pratique environ une fois par semaine depuis 3/4 ans, et des périodes plus intensives, c'est peu mais c'était plus de l'entretien) d'une part et d'autre part, ca confère vraiment un physique agréable
quand c'est bien fait.
Je vais vous poster des photos de moi , et si vous pouviez m'aider à m'engager sur cette voie ça serait vraiment bien.
D'avance Merci.