sofyen a écrit:C'est justement a l'echauffement que je me suis blessé Nezumi,
je voulais m'echauffais les pectoraux avec ma barre de 8kg ( jai pas reflechi a prendre un truc leger comme un con) je la passais derriere le dos et revenais en la passant par dessus la tete et je me suis fait mal.
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