Curl incliné avec haltères et courbatures dans le dos ?

par **Clint E.** le 25/01/2011 00h07

Quand je fais du curl incliné (pas trop incliné tout de même), j'ai des courbatures dans le dos le lendemain. Est-ce normal ?

par **tonio69** le 25/01/2011 00h13

Tu fais pas autre choses ce jour la?

par **Clint E.** le 25/01/2011 00h15

Curl Hammer. C'est tout.

par **Fabrice SP** le 25/01/2011 09h00

Curl hammer debout ?

Tu triches ?

Évidemment que ça n'a rien de normal d'avoir mal au dos ou des courbatures au dos le lendemain des biceps !

par **Alex'venice53'** le 25/01/2011 09h24

Fabrice P. a écrit:Curl hammer debout ?

Tu triches ?

Évidemment que ça n'a rien de normal d'avoir mal au dos ou des courbatures au dos le lendemain des biceps !

Balancement d'avant en arrière pour compenser le poids de la charge je pense non?

par **Patrice N.** le 25/01/2011 11h25

Vidéo de ton curl incliné :idea:

par **Clint E.** le 25/01/2011 18h26

Fabrice P. a écrit:Curl hammer debout ?

Tu triches ?

C'est debout effectivement. C'est un mouvement assez propre dirons nous. (mais avec triche sur certaines reps vers la fin j'avoue)

J'ai tendance à mettre les épaules en arrière en faisant le hammer, ça joue peut-être... (pas taper)

par **Rudy** le 25/01/2011 18h26

Tu as trouvé ta réponse

par **Clint E.** le 25/01/2011 19h16

Mettre les épaules en arrière fait bosser le dos ?!!

C'est génial ça fait un exercice super complet ! :lol:

par **Fabrice SP** le 25/01/2011 20h27

Mouaip...

Si tu as du mal à NE PAS tricher, tu peux faire ton hammer au pupitre.

par **Clint E.** le 25/01/2011 21h55

Merci pour vos réponses.