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Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?

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Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?

Messagepar ch1307 le 26/01/2011 12h19

Bonjour , j'ai acheté de la beta alanine et je vois que qu'il me conseille de la prendre au matin et au soir.

Cependant, je lis partout qu'il est conseillé de la prendre pré et post training. Quel est la meilleure solution sachant que je prend déja des bcaa et une formule de pre-workout avnt l'entrainement??.

La beta -alanine est celle de chez performance nutrition.

Je vous remercie d'avance.
ch1307
 
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Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?

Messagepar Laurent Buhler le 26/01/2011 12h41

Merci de lire la présentation de la rubrique.

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Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?

Messagepar ch1307 le 26/01/2011 13h21

Ou puis-je donc poser ma question??? MErci
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